Herniovaný nastane, keď disky v chrbtici, ktoré sú vankúše oddeľujúce každú sadu kostí v zadnej vyduje von. Disky v chrbtici sú tvorené Annulus (ktoré sú silné vonkajší obal z disku) a Nucleus (čo je mäkký disky centrum). Čo sa stane s herniated disk je to, že vonkajšia vrstva slzy čo Nucleus presúvala, ktoré vytvára hrče na disku, ktorý sa často narúša disku nervy. Existuje niekoľko prípadov, však, kde tí, ktorí trpia Herniovaný správy vôbec žiadne príznaky. Bolesť je zvyčajne priamo súvisia s dopadom Herniovaný má na nervu. Aj keď príznaky sa stretávajú osoby trpiace Herniovaný sa môže líšiť, alebo môže byť neexistujúce, tie, ktoré sú zasiahnuté Herniovaný zvyčajne sťažujú na jednej alebo viacerých z nižšie uvedených príznakov: • Slabosť: Herniovaný je známe, že spôsobujú slabosť svaly, ktoré sú v blízkosti nervov, ktoré sú ovplyvnené disku. Únava svalov môže byť ťažké vykonávať bežné denné činnosti a môže mať priamy vplyv na rovnováhu a stabilitu hornej časti tela. Táto slabina bola známa viesť k poškodeniu schopnosti zdvíhanie a /alebo držať veci, a to môže spôsobiť dotknuté strany, aby robili • necitlivosť alebo brnenie:. Tento príznak je zvyčajne popísaný postihnutým ako pichanie, otupujúca, štiepanie, brnenie alebo pocit v chrbte, nohy, krk, bedrá, nohy alebo ľubovoľnej časti tela, ktorá je ovplyvnená žiadnymi priškripnutiu nervov • bolesť rúk alebo nôh:. Je bežné, že pre tých, ktorí sa Herniovaný v dolnej časti chrbta cítiť bolesť najintenzívnejšie do nohy, stehná, kolená, zadok, a v niektorých prípadoch, časti nohy. Pre tých, ktorí Herniovaný v krku, bolesť je známe, že rezonovať v pažiach a ramenách. Rameno a bolesť nôh je známe, že majú vplyv na natáčanie ďalších aspektov tela, keď dotknutých strán kýchanie, kašeľ alebo presunúť do určitých positions.Exercises pre tých, ktorí s Herniovaný môžu byť užitočné pre zmiernenie napätia a bolesti spojené s podmienkou. • Strečing je zásadný v tom, že umožňuje, aby sa predlžoval späť, čím sa znižuje napätie, ktoré môže byť spôsobené na chrbtici. • Ďalšie cvičenia to je skvelé pre liečbu Herniovaný je chôdza na mieste za cca 4 minút s hlavou rovno a ruky na na vašej strane, keď stál v strede 3-4 nohy trampolíny. Zvážte uskladnenie trampolína v blízkosti povrchu, ktorý môžete držať sa tak, aby ste sa zabránilo pádu. • Skúste sedí na veľkej lopte a terapia odrazí hore a dole po dobu 4 minút denne. Toto cvičenie umožňuje kyslík prúdiť do diskom pri čerpaní každý disk v chrbtici. • Vyhnite sa cvičenie s veľkým nárazom, ako jogging a beh, pretože tieto formy cvičenia môže zhoršiť vaše condition.For viac informácií o cvičenie pre herniated www.losethebackpain disku návštevy . com.