slabý imunitný systém môže prilákať chorôb a chorôb. V podstate je slabý imunitný systém vyvinutý u osôb odolnosť voči infekcii sa moc nízka. Bielych krviniek, ktoré sú známe ako vojaci nášho tela sa pracovať efektívne, a preto nie sú v stave, chrániť telo pred infekciami a chorobami. Ak chcete zostať fit a zdravý človek má vytvoriť dobrý imunitný systém, ktorý môže byť nápomocní zdravé stravovacie návyky. Podmienky, ako je stres, emocionálne napätie, nedostatok spánku, v priebehu výkonu, môže chemická expozícia a poškodenie v dôsledku žiarenia, ako je UV žiarenie tiež viesť do oslabeným imunitným systém.Je oslabeným imunitným systémom môže byť spôsobené tým, fyzické a emocionálny stres, strata spánku , atletický pretrénovania, časté bakteriálne alebo vírusové infekcie, niektoré liekovej terapie a chirurgie. Diéty, ktoré obsahujú prebytočný tuk, alkohol alebo rafinovaný cukor môže viesť k oslabeným imunitným systémom. Ako môže strava, ktorá nemá dostatok bielkovín, vitamínu alebo minerálnej látky intake.Causes imunitného systému Slabé: - stres. Drogy. Krvné transfúzie. Operácie. Chemické expozície, ako sú radiations.There celá rada účinných metód pre zlepšenie zdravia imunitného systému. Hlavným dôvodom oslabeným imunitným plánu je nedostatok základnej výživy. Nezdravé stravovacie návyky a stresujúce životný štýl je jedným z hlavných príčin zníženie imunitnej funkcie. Výživný vaše telo s dobre vyváženú stravu, ktorá obsahuje všetky dôležité vitamíny, tuky, sacharidy, omega 3 mastné kyseliny a všetky dôležité antioxidanty v primeranej výške, je najlepší spôsob, ako zachovať zdravý imunitný systém, rovnako ako prevenciu porúch imunity. Spotreba množstvom zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, orechy a bielkoviny bohaté potraviny ako sú nízkotučné mlieko, jogurt, vajcia, chudé mäso, sójové bôby, kešu, vlašské orechy, atď viesť svoj imunitný systém pri obnove buniek poškodených cez infekcii. Bylinné pre slabý imunitný systém: - vitamín C, napríklad, sa nachádza v kivi, pomaranče, čínska kapusta a bobule rastúci príjem týchto potravín sa masívne zvyšuje schopnosť tela bojovať proti bežnej vírusy a infekcie. Zahrnúť do stravy Chlorella, cesnakom a Krupobitie. Tieto potraviny obsahujú germánium, stopový prvok prospešné pre imunitný systém. Tiež obrie červené riasy, obsahuje jód, vápnik, železo, karotén, bielkovín, riboflavínu a vitamínu C, ktoré sú nevyhnutné pre imunitný systém je funkčný integritu. Lemon je ideálnym zdrojom pre obnovu kyseliny alkalické rovnováhy vo vašom tele. Skúste vytlačiť šťavu z citróna a pridajte dostatočné množstvo vody, aby to. Pite toto riešenie citrónovej šťavy, ktorá pomáha telu udržiavať interné prostredie, v určitej hodnote pH, ktorá pomôže zdravé baktérie prežiť a ničí iné škodlivé vírusy. Avokádo je tiež skvelý imunitný systém booster, ktorý obsahuje mastné kyseliny, bielkoviny a veľa E.Supplements vitamínov pre imunitný systém SystemImmune vždy vyžaduje dobrú rovnováhu a doplniť urobil tiež veľkú prácu imunitného zdravie. Doplnok stravy, ktorý je stimulátor imunitných môže byť užitočné. Doplnky môžu byť prírodné spôsoby, ako posilniť imunitný systém a mnoho ochorení a stavov, ktoré súvisia s oslabeným imunitným systémom. Dobrá výživa a správna strava sú veľmi dôležité pre podporu imunitného systému.