najlepšia liečba pre hiátová hernie je vyliečiť chronické pálenie záhy, poruchy trávenia alebo pažeráka (GERD kyslý reflux), čo je to, čo spôsobuje vaše hiátová hernia vzplanúť v prvom place.Think o tom, čo hiátová hernia v skutočnosti je. . . Je to váš žalúdok plnený čiastočne stráveného jedla tlačí ďalej a ďalej, až kým sa zasunie do žalúdka až do krku area.Sounds príšerné, že? Výhřez nie je žiadna sranda, ale už pravdepodobne viete, že ani nebudete tu čítate, že? Hiátová otvor je v hornej časti bránice, kde sa vaše pažeráka prechádza. Akonáhle sa váš žalúdok kĺže nahor cez tú liečbu príznakov hiátová hernia nebude zvrátiť problem.Once váš žalúdok vydutý hore týmto otvorom jediný spôsob, ako dostať váš žalúdok späť do oblasti brucha je pomôcť váš tráviaci systém k odpočinku ako celok, čo znamená, že budete musieť pomôcť váš tráviaci systém úprava trávenia obsah vášho stomach.For okamžité ošetrenie môžete robiť podpätku kvapky, hlboké dýchanie a stretching.A päty drop funguje tým, že stojí na špičke prsty na nohách, ruky do strán a klesnúť až na päty, a to opakovane. Skákanie na trampolíne môže pomôcť tiež. Cieľom je pomôcť gut relaxovať a pomocou gravitácie jar žalúdka späť do dutiny brušnej, kde sa belongs.The liečbu iba som si vedomý, hiátová hernia je fyzikálna liečba alebo nutričnú liečbu. Ďalšia vec, ktorú môžete vyskúšať, je použiť jednu z tých veľkých jogy gule. Sú okolo 2,5-3 gumové nohy gulí používaných pre cvičenie a stretching.First uistite sa, že máte priestor padať v prípade, že zísť z jogy loptu. Tu je to, čo robíte. . . dřepnout tak nízke, ako je to možné, najlepšie odpočíva na päty, s chrbtom na loptu a používať svoje ruky k stabilizácii, alebo inak získať pomoc, ak si nie sú tak flexibilné a pomaly sa oprieť proti nemu. Postupne zdvihnete zadok off päty a mierne zvlnená dozadu, čo jóga loptu na podporu svoje telo. Ak ste úspešní, budete klenutá rovnobežne s podlahou, s hlavou visiace nad. Teraz opatrne odraziť s vašou nohou do doby, než úsek je complete.This liečba by mala klesnúť späť na kýlu z vášho hiátová otvorenia. Hlboké dýchanie liečba sa odporúča, aby vám pomôžu sústrediť sa a odpočívať, to tiež pomôže rozšíriť vaše brušné alebo hrudnej dutiny tiež, dávať viac priestoru pre váš žalúdok k poklesu down.So liečbu hiátová hernia, závisí na tom, či je to naliehavé, že nie je, ak nie je potom liečba by mala byť založená na preventívne opatrenia a údržbu doplnením s iónovými minerálmi, probiotiká a enzýmy, ktoré vám tiež pomôže zlepšiť imunitné vám, črevné a tráviace systems.You narodili liečiť, Todd M. FaasséHealth advokáta