Pravdepodobnosti sú, že musíte byť podrobené dis-uspokojenie a sklamanie z toho, že na diétu naraz, alebo iné vo svojom živote, vzhľadom k tomu, že obezita je fyzický stav s alebo nosiť prebytočného tuku v našom tele, tieto body nevyhnutne k tomu, že máte váhu milióny troubles.Every roka Americká ľudí jazdí na jednej chudnutie diéta alebo iný, len asi 93% (deväťdesiat tri percent) v rovnaký (tí, ktorí išli na také diétne plány) nakoniec získať späť túto hmotnosť v piatich (5) rokov. Ešte horšie je, vzhľadom na hrozí, že pendluje medzi hmotnosťou plány redukčná diéta, jedna tretina z nich zisku späť, hmotnosť, oveľa viac, než si pôvodne stratené, okrem obvyklých metód vo vzťahu k úbytku hmotnosti, dávať pozor na iné formy chudnutie, ako výstrelok metódy alebo drog (doplnky), možno aj nechať sa tak veľkú váhu, ako ste prišiel a skvelé možnosti súvisiace illnesses.Over hmotnosti je známe, že predchodcom obmedzenie schopnosťou zdravotnej situácií, ktoré obsahuje, je choroba žlčník, 57% (päťdesiat sedem percent) príčinou prípadov cukrovky, rakoviny, a podľa Harvardskej univerzity výskumného tímu, všetky druhy srdcových ochorení, kde máme obezitu prispievajúce k aspoň 19% tohto ochorenia. Máme stále hypertenzia, osteoartróza, len aby sme vymenovali len niekoľko. Štatistika hovorí, že asi 70% (sedemdesiat percent) z amerických mužov populácie sú obézni, aj keď túži byť ako čalúnenie alebo tenké a fit ako by be.We tiež záznamy, ktoré hovoria, že: 1. Nadváha prispieva k toľko ako 400,000 (štyristotisíc) úmrtí každý year.2. Nákladov na verejné zdravie v súvislosti s touto podmienkou (obezita) je na veľmi vysokej bočnej stojaci na odhadovaných 35 miliárd dolárov Spojených štátov ($ 35,000,000,000.00), s cukrovkou rezanie podiel sa odhaduje na deväť miliárd dolárov Spojených štátov ($ 9,000,000,000.00). Ktorú sa ustanovujú Rozumné ObjectivesNow, v priebehu rokov bolo nevyhnutné týchto osôb s nadváhou, aby sa stali na jednu diétu programu chudnutie alebo iný s garanciou úbytku hmotnosti, ako bezbolestne a rýchlo, ako je to možné, ale nakoniec destabilizovať a poškodiť váš sluch trochu fyzickú pohodu , čo spôsobuje nepohodlie všetkého druhu a nadúvanie. Najhoršie a pravdepodobne sklamaním súčasťou toho všetkého je to zažil, keď začnete znova celú váhu si zdanlivo shed.Here sú zlé strany rýchly váhový úbytok diéta programy: 1. Zveličujú určitý typ food.2. Poruší alebo ignorovať základné pravidlá správnej výživy, ktorá predpokladá, že tam musí byť spotreba vyváženej stravy pre priemerný človek zostať healthy.3. Trvalé chudnutie je takmer vždy nikdy achieved.A Mnoho z týchto systémov chudnutie sa do centra pozornosti na dobu, len aby stratil význam, náležitý veľmi k ich výsledným nedostatkom produktivity a stave je bezpečný pre ľudskú spotrebu. Príklady týchto plánov sú výstrelok diétu South Beach Diet, Atkinsonova diéta, grapefruit diéta, Kapustová polievka Diéta, strava rotácie, Beverly Hills strava, Breatharian, Ornish plán, aj keď zoznam je prakticky nekonečný. Tieto diétny plán podporovať určité techniky (napríklad odstraňovaním niektorých potravín, alebo jesť len niektoré potraviny kombinácia s), v spojení so základnou myšlienkou, že telo tvorí rozdiel energie do poškodí a za použitia niektorej časti sama o sebe schopnosť prevod veci do energy.After všetko povedané a urobené tieto programy začať tým, že sa pokazí uložených telesných tukov.