Či už vaše problémy žalúdočných štiav sú spúšťané z príliš veľa alebo príliš málo žalúdočnej kyseliny, budete musieť nájsť najlepšie diéta na podporu primeranej tráviaci balance.There 's staré príslovie, že rozmanitosť je korením života . Takže to najhoršie, čo môžete urobiť, ak chcete vyliečiť kyslý reflux bude jesť to isté všetky time.Truth je milióny ľudí, ktorí túžia po jedno druhov potravín, a čo je horšie je, keď jedia jednu značku jedného druhu potravín . V skutočnosti, ktorá môže byť to najlepšie, čo môžete urobiť pre vaše príznaky žalúdočných štiav, jesť potraviny, ktoré sú nejakým spôsobom líši. Mohlo by to byť glutamát sodný (MSG) obsah alebo aspartam (NutraSweet aka) obsah, možno je to dusičnany alebo jeden zo stoviek iných spracovaných potravinárskych prídavných látok a preservatives.Besides všetky tieto chemikálie sú zlé pre vás iným spôsobom, než spustenie kyselinu reflux alebo srdcové burn.Acid trávenia je veľmi vážny zdravotný problém, a to najmä v krajinách prvého sveta. Hlavne preto, že jesť mikrovlnami, vyprážané a spracované potraviny opustí vaše telo bez nejakej nutrients.Your telo bude žiť dlho a dobre tým, že jednoducho jesť viac surové ovocie a zeleniny a menej živočíšnych bielkovín vyťaženého. Viete, jesť potraviny, ktoré sú spracované s potravinami, chemickými látkami, ktoré sú viac než varí av podstate čokoľvek mŕtvy, je zlé pre you.It nemusí zobraziť škodlivé účinky na roky, ale spodná-line je surové ovocie, zelenina a bylinky a koreniny obsahujú vlastné enzýmy a minerály pre telo one.Your nemôže stráviť všetko, čo s žalúdočnej kyseliny, vaše telo potrebuje tieto životne dôležité enzýmy a kofaktory, ktoré im pomôžu digest.Indigestion je to, čo sa stane, keď tam nie je nič, čo by vám vaše telo rozdelenie potravín do výživy . Koniec koncov dôvodom jeme, je poskytnúť nutrition.The Štandardná americká strava (SAD) berie výživu od svojich svalov a tkanív, takže si s poruchy trávenia, žalúdočných štiav a heartburn.There 's staré príslovie: "Nie je to toľko, čo jete, to je to, čo ťa žerie. "To platí aj pre problémy žalúdočných štiav. Inými slovami, tam je dôvod, prečo ľudia v Amerike jedia príliš rýchlo. Dôvodom je, že sú "posadnutý." Je dôležité jesť správne, ale rovnako dôležité je, že si môžete vychutnať jesť správne potraviny. Kyselina refluxnej a všetky indigestive otázky sú zapálené jesť na úteku, alebo nie urobili čas na žuť food.You zrušil 20 minút žuť steak, odpočinok 5 minút a trvať ďalších 20 minút užite si šalát, atď . . Všimnete, jesť šalát po jedle steak. Američan si to pospiatky. V Európe to bolo tradíciou jesť šalát po hlavný chod. Európania tiež trvať 2 až 3 hodiny obedy vo väčšine krajín ako well.It najlepšie je jesť bielkoviny prvá, potom vaše sacharidov. . . skúste to, budete chudnúť taky! V Amerike je každý wolfing nie sú všetko pri vstávaní, riadení alebo hovoriť na telefóne, zatiaľ čo na ceste k niečomu else.Look na kyslého refluxu ako požehnanie, že sa snaží povedať, že máte spomaliť a vybrať správne potraviny. Je to po vás vziať čas ochutnať jedlo a naučiť sa jesť veci oddelene namiesto toho hromadia všetko na vrchole rovnakej plate.No divu Američanov má toľko zdravotných problémov, my všetci musíme byť vďační za naše skromné porcie a učiť sa využívať výhody jesť správnu stravu. . . Potom kyslý reflux, pálenie záhy a refluxnej choroby pažeráka kyselinou (GERD) sa stane vecou temnej minulosti bola minulosť rýchlejšia menšie zdravotné vedomej age.You narodil liečiť, Todd M. FaasséHealth EcologistSpread Word!