sedacieho tehotenstva - čo môžete skutočne urobiť, aby pomohla svojej vlastnej, keď vaše sedacieho nervu vám ťažkosti v dobe, vo svojom živote, ktoré by mali byť zábavné a vzrušujúce? Tehotenstvo ischias nie je podmienkou sama o sebe, ale skôr príznaky kombinácie príčin, ktoré sa prejavujú pri sedacieho nervu bol podráždený. Sedacieho nervu vedie z dolného konca chrbtice, cez zadok a stehná celú cestu na nohy. Keď sa dostane zápal nervu v dôsledku tlaku buď herniated disku, alebo zovretú svalu (ako v piriformis syndróm) alebo zoznam ďalších podmienok, streľba bolesti, môže byť pálenie, brnenie alebo znecitlivenie v dolnej časti chrbta, sedacích svalov a stehien aj byť výsledok. Teraz, pretože dieťa je lokalita je veľmi blízko miesta, kde nerv prechádza a môžu vyvíjať tlak na nerv, alebo na okolité tkanivá nervy, to nie je prekvapujúce, že predtým existujúci ischias problém môže dramaticky zhoršiť počas tehotenstva, alebo to zvláštne váha okolo stredné spolu s uvoľnením šliach a väzov pri príprave na narodenie môže robiť cestu pre zranenia na disk, ktorý potom zase vyvíja tlak na nerv. Ženy, ktoré sú tehotné sú náchylnejšie na disk injury.Sciatic tehotenstvo Bolesť často zmizne samo, ale v niektorých prípadoch, ktoré môže trvať viac ako šesť týždňov. Niektorí pacienti zistili, že je užitočné naplánovať pravidelné návštevy so svojím fyzioterapeutom, získať nejaké úľavy od ich príznaky ischias. Manuálna terapia často pomáha zmierniť tlak a nepríjemné pocity môžete zažiť od bolesti chrbta počas pregnancy.To hovoriť o niektoré užitočné sedacieho tehotenské cvičenia, tiež môže ísť do svojho fyzioterapeuta. On /ona by mohla ukázať nejaké cvičenie, ktoré by mohli využiť vás bolesti, a tiež by prispieť k posilneniu brušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna. Ak tieto svalové skupiny sú v dobrom stave môže dôjsť k menej ťažkostí pri pôrode procese i počas rekuperácie afterwards.To zmierniť ich bolesť sedacieho tehotenstvo, niektoré ženy tiež použiť chiropraxe liečby. Využívať iba, keď vidí manuálny terapeut alebo chiropraktik, že majú skúsenosti s prácou s prenatálnej patients.Massage liečby bolo zistené, užitočné mnoho žien k zníženiu zápalu a súvisiace príznaky spôsobené ischias. Svalové napätie a tesnosť môže byť značne uľavilo pomocou masáží. Po určitej svalovej skupiny napäté až moc (ako napr piriformis svalu u zadku) sa pravdepodobne pridať do svojho ischias bolesti. Cirkulácia sa zvyšuje masážou a hojenie urýchľuje značne znížené napätie a inflammation.If cítite vzplanutia ischias až poď poraďte sa so svojím lekárom alebo fyzioterapeuta o aké typy liečby ischias sú ešte možné, aby vás vo vašom stave. Nie každá liečba bolesti chrbta, je pre každý typ príčiny bolesti chrbta, najmä nie v priebehu tehotenstva. Potrebujete, aby sa starostlivý výber pomocou skúsených zdravotníkov. Pokoj na lôžku môže byť prospešné pre jeden alebo dva dni, a tak môžu byť niektoré Cold /Hot terapia aplikovaná na spodnej časti chrbta, až najhoršia bolesť simmers dole. Venujte veľkú pozornosť svojej polohy a uistite sa, že používať správne držanie tela za všetkých okolností, pretože zlé držanie tela je hlavnou príčinou bolesti ischias. Správne držanie tela sa výrazne pomôže, zmierňuje bolesť a tlak na vašom disku.