príznaky rannú nevoľnosť často poď kvôli extrémnym teplotám (alebo prepínanie medzi nimi). Je to dobrý nápad, aby sa zabránilo miesta, ktoré sú príliš horúce alebo studené. Mali by ste sa kúpať vo vlažnej vode miesto veľmi horúcou vodou. Udržujte kúrenie a klimatizáciu na primeranej úrovni a vyhnite sa miestam, kde by mohli byť zapnuté až do úrovne, ktoré sú príliš vysoké. Zrejme to nie je vždy možné, pretože nemožno kontrolovať teplotu, nech idete kamkoľvek (napr. vonku)! Samozrejme, ak si začnete uvedomovať, že extrémne teploty sú tým, čo spúšťa vaše príznaky rannej nevoľnosti, môžete si robiť, čo môžete zostať mimo priestor, ktoré zažijú tie veci. Symptómy ranná nevoľnosť môže tiež ovplyvniť vás citovo, čo depresia alebo zmeny nálad. Počas tehotenstva vaše hormóny budú robiť zmeny, a to je spoločný emocionálne reakcie. V niektorých prípadoch je možné, aby sa vaše príznaky spánok ťažké, čo samo o sebe môže prispieť k obtiažnych emocionálnych stavov. Našťastie sa tieto príznaky sú len dočasné a úplne normálne. Ak sa cítite stále ohromený a čas sa na chvíľu oddýchnuť, a uistite sa, že získať dostatok odpočinku. Len nezabudnite, že zmeny nálad často sprevádzajú ranné nevoľnosti, takže sú veľmi bežné v tejto oblasti. Po tom všetkom, celé vaše telo prechádza významnými zmenami, a to je viazané na efekt, ktorý emotionally.Headaches sú bežné príznaky rannú nevoľnosť. Tie môžu byť pripojené k nevoľnosti a nepríjemné pocity v žalúdku, ktoré tiež sprevádza túto podmienku. Častým problémom, ktorým čelia tehotné ženy zisťujú, bezpečné lieky. Ibuprofen a aspirín boli spojené s vrodenými vadami a ďalšie problémy, to je veril, že by ste sa mali vyvarovať nich. Považované za bezpečné aj keď je paracetamol, ktorý je obsiahnutý v Tylenol.Discuss bezpečných možností, liek proti bolesti so svojim lekárom. Možno len potrebujete oddýchnuť a bolesť je známkou toho. Bolesti hlavy, ktoré sú príznaky rannej nevoľnosti môžu byť zmiernené niekedy studené lisoch. Príznaky ranná nevoľnosť sa vyskytnúť pravdepodobne nebude rovnaký ako svojich priateľov - môžu dokonca zmeniť vo vás od tehotenstva tehotenstvo! Bez ohľadu na to, čo Vás s rannými nevoľnosťami ste asi naozaj teším na deň, kedy je u konca. Pre najviac sa rozdeliť, mala symptómy rannú nevoľnosť nemala byť znepokojujúce, ale ak sa u vás objaví bolesť alebo nezvyčajné príznaky, poraďte sa s lekárom.