Podľa Merriam Webster on-line (mw. com) je obezita definovaná ako "stav charakterizovaný nadmerným hromadením a ukladanie tuku v tele." A mnohí z nás vedia, že to je základný rozlíšenie. Ale čo to znamená byť obézny? A čo s tým môžete robiť pre seba a svoje deti? V uplynulých rokoch, príbehy nadváhou sadzby rastú po celom svete, sú veľmi rozšírené na spravodajstvo. Počujeme o morbídnej obezity u dospelých a šokujúce sadzieb detskej obezity. Pre väčšinu z nás, tieto štatistiky sú otvorení očí. Nechceme, aby naše deti prejsť emocionálne a fyzické mýto spojených s extrémne obézni. Takže, čo budeme robiť? Vykonajte zmenu - ľahko výkaz byť istý, ale dôležité začať na zmenu. Ak ste rovnako ako vaše deti sú obézni, je nevyhnutné sa rozhodnúť, urobiť zmenu. Ak chcete byť schopní pomôcť našim deťom sa v dobrej kondícii, musí ujať vedenia príkladom. Prevziať iniciatívu, pretože vaše životy sú viac než stojí it.Look pre miestnu obezity centrá, kde lekár alebo vyškolený odborník na výživu vám pomôžu a vaše dieťa vytvoriť plán, ako upraviť svoj životný štýl. Interakcia s so zdravotníckymi pracovníkmi, je dôležité, aby mohli sledovať svoj pokrok a pomôže vám byť istí, že váš program je efektívny pre vás a vaše dieťa. Pamätajte si, že rastúce dieťa má iné požiadavky než tie nutrične. Z tohto dôvodu je potrebné plánovať zdravej výživy zodpovedajúcim spôsobom. Lekári by mali byť zapojené aj kvôli zdravotným rizikám, ktoré obezita prináša. Tí, ktorí sú obézni spustiť veľké riziko srdcových problémov, vysoký cholesterol, cukrovka, a ďalšie významné ochorenie. Váš lekár by mal sledovať, celé vaše úsilie schudnúť mať istotu, že sa zlepšujete tieto problémy skôr než dávať seba alebo Vaše dieťa v nebezpečenstve. Konečne, ísť ďalej. Opäť platí, že lekár musí byť informovaný o všetkých pohybových aktivít, ktoré užívate na, ale nenechajte sa odradiť od nájsť spôsob, ako sa dostať do nejakej cvičenia. Dokonca aj keď váš prvý pokus je to len prechádzka okolo bloku - len tak ďalej. Zábava budete mať so svojimi deťmi, spolu s adrenalínom sa budete cítiť po tom, čo sa vaša krv tečie bude jedinou motiváciou, budete musieť prejsť trochu ďalej zajtra. Obezita je komplikovaná záležitosť, ktorá si vyžaduje čas a trpezlivosť na liečbu. Avšak, tam je nádej. Nemusíte chodiť ďaleko, nájsť nejaké inšpirujúce príbehy o úspechu od obyčajných ľudí a osobností, ktoré vysvetľujú, ako oni zvíťazili nad ich hmotnosti problémy. Teraz je rad na vás.