Ste neustále trápili zažívacie problémy? Máte radi k jedlu, ale strach potraviny vás baví by mohla byť dôvodom pre bolesti brucha? Jedným z najčastejších zdravotných problémov v dnešnom svete je to, že majú nedostatok energie a skúsenosti pohyby nepravidelné vyprázdňovanie. Ak ste nikdy nepočuli o FOS inulínu alebo spôsoby, akými môže pomôcť zlepšiť váš tráviaci skúsenosti, môže to byť čas začať nejaký výskum. Inulín doplnky sú jedným z najjednoduchších spôsobov, ako obnoviť svoje zdravie čriev a pomáhajú rásť a kolonizovať probiotických bacteria.What Je Inulín FOS? Ak napríklad oboznámení so svetom tráviaci zdravie a holistické doplnky, môže inulín FOS znieť ako liek kozmického veku, ale je to naozaj prírodná látka vyskytuje v mnohých potravinách. Inulín je rozpustná vláknina nájdený v niektorých non-škrobnatých koreňovej zeleniny, ako topinambur, cibuľa, koreň čakanky a cesnakom. FOS je skratka pre fruktooligosacharidy sú tiež rozpustné vlákniny, ktoré pomáhajú zlepšiť trávenie funkciu prostredníctvom svojich fermentáciou flóry v črevách. Užívanie inulínového FOS alebo iné doplnky, ktoré obsahujú inulín Oligofruktózový môže byť jednoduchý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie čriev a umožní vaše telo rozkladať glukózu a bielkoviny, ktoré by inak mohli vytvoriť discomfort.How Do inulínu doplnky fungujú? Možno sa čudujete, prečo je to tak dôležité, pre vás premýšľať o inulínového FOS, keď už robiť dobrú prácu, uistite sa, že zahŕňajú rôzne vláknité zeleniny vo vašej strave. Pravdou je, že tam sú niektoré veci, ktoré stanovuje inulínu Oligofruktózový na rozdiel od iných typov vlákien. Po prvé, je rozpustný, čo znamená, že môžu byť rozpustené vo vode. Ani jeden z rozpustnej ani nerozpustné vlákna môžu byť trávené v tele, inulín FOS je tiež odolný voči absorpcii v hornej časti gastrointestinálneho traktu. To znamená, že inulín doplnky sú schopní dosiahnuť hrubého čreva v podstate v čase, keď sú stále neporušené, kde môžu potom byť kvasil domorodými baktérií v gut.Whats bode S inulínu doplnky? Mnoho ľudí vie, že udržať zdravý jedálniček množstvo vlákniny udržuje vaše telo od stávať sa zastavil s príliš veľa odpadu. Zdravý, pravidelná stolica s vláknina inulín, znamená, že vaše črevá je trávenie jedla, ako by mal, a ako veľa živín ako je to možné sú absorbované. Ich unikátny klasifikácia ako aj cukru a vlákniny, je inulín doplnky poskytovať niektoré ďalšie výhody, ktoré vláknina prevýšenie vždy poskytnúť. Pretože nikto nechce byť s desať alebo dvanásť potravinových doplnkov deň, jeho dôležité hľadať probiotík, ktoré obsahujú prebiotiká ako inulín oligofructose.Is Existuje riziko Vzhľadom Inulín FOS? Vo výskumných štúdiách, probiotiká všeobecne pre tých, ktorí začínajú probiotiká prvýkrát preukázali menšie vedľajšie účinky užívania inulínového FOS, väčšinou nejaký nadmerná tvorba plynov v tráviacom trakte. Nežiaduce účinky odísť čoskoro.