Jeden z najčastejších zdravotných problémov u dospelých dnes je, že neustále stretávajú s problémami trávenia. Buď niektoré potraviny im pálenie záhy alebo bolesti brucha, alebo oni zisťujú, že je ťažké zostať v pravidelných intervaloch pohyb čriev. Hoci tam je veľa fantázie testy a lieky, ktoré môžu pracovať na zmiernenie týchto problémov, jednoduché vysvetlenie je, že mnoho ľudí dnes jednoducho dont dostať dostatok vlákniny inulín. Pri požití na dennej báze, inulín výhody patrí lepšie trávenie a zdravšie bowels.What Je Inulín vlákien a kde sa to vzalo? Pre začiatok pre vás všetci počuli, že niektoré listovej zeleniny a celozrnných obsahujú vlákna to je to dôležité pre náš tráviaci zdravie, ale ak ste poškriabaniu hlavu, pokiaľ ide o vláknina inulín, môžete byť prekvapení, že jeho častejšie, než si myslíte. Tiež sa nazýva čakanky inulín, toto vlákno je tak vysoko rozpustnej vlákniny a cukru. Len aby bolo jasno, ani rozpustná ani nerozpustná vláknina môžu byť adsorbované do zažívacieho traktu. Rozdiel medzi vláknina inulín, a nerozpustnej vlákniny je iba to, že inulín vlákno môže byť rozpustený v water.The najjednoduchšie miesto na nájdenie inulínu vlákno je najmä non-škrobnatých zeleniny v obchode s potravinami. Niektoré rastliny, ktoré sú známe pre obsahujúce inulín vlákniny patrí: - lopúch korene, topinambury-cibuľa - cesnak čakanka rootTaking Advantage inulínu BenefitsAlthough Znie to zdravé a produktívne, možno by vás zaujímalo, prečo je dôležité si pridať inulínu vlákniny do svojho jedálnička, keď ste už Dbajte na to jesť veľa vláknitých vegetariáni a obilia. Dôvodom, prečo sa mnoho výrobkov zdravej výživy sa začínajú používať čakanky inulín vo svojom zozname zložiek je, že môže slúžiť ako náhrada tuku a cukru, zatiaľ čo ešte poskytuje všetky inulínu výhody rozpustnej vlákniny. Ďalšie zaujímavé inulín výhody patrí: - zvýšenie pevnosti kostí-help kontrole hladiny cukru v krvi, zníženie cholesterolHow zarobiť čakanka inulínu súčasťou vášho DietAlthough by vás mohli zaujímať vo všetkých výhod, ktoré inulín vlákno môže priniesť do svojho jedálnička, môžete byť trochu skeptický potraviny, ako je pridávanie koreňov lopúcha alebo topinambury na váš týždenný nákupný zoznam. To je dôvod, prečo prírodné doplnky pre zdravie, ako sú probiotiká môže byť tak užitočná. Inulín výhody pomáhajú podporovať lepšie trávenie a vstrebávanie živín z potravín, zdravie youre jesť. Inulín tiež slúži ako potrava pre probiotické baktérie pomáhajú prežiť, rásť a kolonizovať vnútri črevného čreva pri priechode kyselín vášho stomach.Made z patentovaného vzorca prospešných baktérií a vlákien, ako je čakanka inulínu, bude tento doplnok vám pomôže cítiť sa lepšie, a získať čo najviac energie zo zdravých potravín, ktoré vy ste už eating.Risks prepojenej s ProbioticsMany ľudia sú skeptickí k získaniu probiotických doplnkov s inulínu výhody. To je dôvod, prečo je to tak dôležité vybrať si dôveryhodného značku probiotík. Probiotiká majú dočasné vedľajšie účinky, ako je plyn a nadúvanie, ale majú tendenciu odísť čoskoro. To je z dôvodu, aby pri probiotiká prvýkrát ako súčasť denného režimu probiotických programu.