Existuje mnoho ľudí, ktorí trpia pálením záhy - bolestivý pocit pálenia, ktorá vyžaruje z hornej časti hrudníka a môže robiť to celú cestu až do krku. Kým tam je niekoľko možností, ako zaobchádzať s liečivými problém existuje aj rad jednoduchých a prírodné spôsoby, ako odstrániť pálenie záhy. 1.. Pohár vody pomáha zriediť obsah žalúdka a tlačiť skrz. Tým sa eliminuje možnosť tlaku na výstavbu a ďalšie kyseliny, ktoré majú byť vyrobené. 2.. Ginger už dlho používa na liečbu žalúdočných problémov. Pálenie záhy nie je výnimkou. To môže byť nájdené v pilulkách, kandizované alebo čaj. Všetky tri formy prispieť k zamedzeniu a zmiernenie pálenia záhy. 3.. Brest, raz populárny liek na bolenie v krku, je teraz dokázané, že pomáhajú pálenie záhy trpí. Hoci to nebolo preukázané, že je vedecky prínosné, a nebol testovaný u tehotných žien môže pomôcť srsť pažeráka. 4. Žuvačka podporuje tvorbu slín, ktoré pôsobia ako voda na riedenie a odplaví obsah žalúdka. 5. Aminokyselina glutamín názvom môže tiež pomôcť. Disponuje poškodených buniek v pažeráku a podporuje hojenie. 6. Olejov uvedených v hrsti mandlí môže zmierniť reflux u niektorých chorých. 7. Aloe Vera džús - nepliesť s gélom z aloe vera bol zistený v niektorých domácich rastlín - môže pomôcť predísť pálenie záhy, keď bol spotrebovaný pred jedlom. Je dôležité rozlišovať medzi šťavy a gélu, pretože gél pôsobí ako preháňadlo pri požití. Uistite sa, že opatrnosť a nájsť šťava z aloe vera, ktorý je označený pre ľudskú spotrebu. 8.. Enzým, ktorý pomáha pri trávení a pomáha zabrániť tlaku a kyselina vybudovať možno nájsť v papáje. 9.. Jablká boli povedal, aby pomôže upokojiť pálenie záhy a niektorí ľudia dokonca našiel úľavu po niekoľkých plátky. 10.. Vypiť pohár mlieka môže pomôcť, ale nepite príliš veľa. Mlieko pomôže absorbovať kyselín, ale aj tuky, ktoré môžu spôsobiť nahromadenie kyseliny. 11.. Snažte sa vyhnúť pálenie záhy spúšťa. Často sa stáva, patrí cesnak, cibuľa, kofeín, alkohol a citrusové plody. Sledujte, čo jete nájsť svoje špecifické spúšťa. 12.. Nejedzte tesne pred posteľ. Gravity udržuje žalúdočnej kyseliny dole a poležiačky im umožňuje vplížit do pažeráka. 13. Jedzte menej častejšie. Jesť menej, väčšie jedla bolo preukázané, že tlak na brucho a viesť k nadmernej produkcii kyseliny. 14.. Nefajčiť. Fajčenie bolo preukázané, že príčinou pálenia záhy. 15. Podniknúť kroky na zníženie stresu. Niečo tak jednoduchého, ako hlboké dýchanie alebo počítanie do 10 môže pomôcť zabrániť vzniku pálenie záhy. 16.. Spanie s niekoľkými vankúšmi pod hlavu pomáha udržiavať Vášho pažeráka a žalúdka zvýšenej kyseliny tam, kam patrí. 17. Strata pár kíl môže pomôcť zmierniť tlak na hrudníku a bruchu, navyše váha je add.For viac informácií o prírodných a celostnej liečba, nápady na pálenie záhy, nájdete v našej Reflux Odstránenie správy.