Artritída je, bohužiaľ, skutočný schválené a skutočné bolesti stav. Je možné dosiahnuť živý a dokonca aj bazálny aktívny akútne ťažké. V úprave pre analýzu, aby preukázal možnosť v aktívnom postihnutia a zmieriť mŕtve zdržiavať zvyknutý na akciu, ako je to možné, je kapitál presne analyzovať, ktoré erb artritídy ústretové has.Types z ArthritisTraumatic skutočnosti vinník arthritisThe je strohý hip oderu alebo porušenia, ktoré môžu postúpiť na akciu údajne avaskulárna nekrózy. V avaskulárna nekrózy, je bordovej akumulácia do bitky pridelenie (hlavica stehennej kosti) časť stehennej kosti odrezať a chrupavka začne chradnúť. Ako výsledok, okolitá chrupavka sa začne zhoršovať, pričom utrpenie a pridal symptoms.Inflammatory artritída Táto neutíchajúci bolesť následky, keď pre cudzie dôvodov povolené usporiadanie ňu napadá tkanivo, ktorá krivky a vankúše kĺby. Ako chrupavka opotrebováva sa, koleno zvyčajne stáva žíhaný a opuchnuté. Uznávaný archetyp reumatoidnej arthritis.Rheumatoid arthritisIn niektoré typy artritídy, ako je reumatoidná artritída, synovie sa zapáli. Tieto príčiny prehlbujúcej Chemikálie, ktoré sa zdá, že zahustiť synovie a úrazové chrupavky a chrupavky postihnutého kĺbu. To vedie k prehĺbeniu synovii spôsobuje utrpenie a swelling.OsteoarthritisOsteoarthritis je veľa prijal erbom artritída postihuje asi 3 herca Angličanmi, väčšinou stredného veku a starší ľudia. Jedná sa o žiadne anarchia degeneratívne kolektívne bolesť charakteristická rozpadom kĺbovej chrupavky. Chrupavky, ktorá chráni základné bedrového kĺbu začne narušiť, prípadne prijatie základné na býčie prácu alebo trieť kľud a spôsobuje utrpenie a stuhnutosť bedrového kĺbu. Presný môže spôsobiť osteoartritídy unknown.Diet jablká, jahody, citrusové plody, a cibuľou - ubytovať flavonoidy - Pripojovacie príslušnosť tkaniva a dolné inflammation.Salmon, makrela, tuniak - ubytovať omega 3 kyseliny obtlstlý - Klinické štúdie overiť benígne aftereffect z nich tuky na príznaky artritídy, vrátane kolektívnej tuhosti, amore a fatigue.Ginger - ubytovať shogoals & gingerols - Zázvor pôsobí schopný antioxidačným pôsobením a očakávania zrušiť vývoj prehlbovanie compounds.Citrus ovocie, papriky, jahody - ubytovať Vitamín C - Vitamín C päta príslušnosť tkaniva v kĺboch, poskytuje obdivoval antioxidačnú aktivitu a pomáha zatýkací inflammation.TreatmentPacing aktivity: stimulácia pomáha zaistiť vaše kĺby obdobiami striedanie akciu s obdobiami ranou, aby vaše kĺby nemajú obťažovať od prízvukom znova tasks.Joint ochrany : Spoje môžu byť za dostatočné zručnosti na ich využitie v dopravných prostriedkoch, ktoré abstinovať rovnováhu stres. Jeden spôsob, ako to urobiť, je zdržať aplikácia abscesované a anemický kĺby. Ak mimo kĺby sú bolestivé, napríklad, to je najlepšie použiť, ak zvyknutí hojné položky. Ďalšia úprava je chôdza s výhodnými príslušenstvo, ako palíc. Konečne, hmotnosť prevaha pomáha blahobytu trápenie skratkou dôrazom na vaše joints.Self-help zručnosti: Môžete učeň znamená väčší ako spravovať artritídy ovplyvňuje emocionálne, keď hovorí o svojej nepriateľstvo s predkami spolupracovníkmi a priateľmi, plnenie inteligentné cvičenie, a priliehať vaše ohraničené artritída päta group.Medication: Veľa liekov, a to ako predpisy a over-the-counter lieky, sa aklimatizovať na pobavenie artritídy. Prijaté lieky sú aspirín bez trápenia úľavu, protizápalové lieky, kortikosteroidy, bolenie modifikátory a Beddy-bye medications.Exercise: Pravidelné cvičenie je dôležité, aby sa hromadí postave citový a flexibilné. To môže zmierniť bolesť, prístup k pohybu, znižovanie únavy a pomáha účasť a cítiť sa lepšie.