Proteín prášky sa stali veľmi populárne v posledných rokoch. Čo bolo kedysi podzemné doplnkom sa stala hlavným prúdom. Tieto prášky sú už nie sú obmedzené na kulturistov. Jedinci zo všetkých spoločenských vrstiev proteínov každodenné použitie prášku na dennej báze. Doslova stovky doplnok firiem sa vyskytli v priebehu rokov, aby spĺňali požiadavky ľudí, ktorí hľadajú kvalitné práškovou príloha bielkoviny. S týmto dopyt a konkurencia je lepšie výrobky. Našťastie proteínové prášky lepšiu chuť než kedy majú a budú mať ešte lepšie v priebehu času. Aký druh proteínový prášok by som si mal kúpiť? Nielenže budete mať rôzne podniky, ktoré uskutočňujú rôzne príchute bielkovín, ale aj rôzne druhy bielkovín. Niektoré proteíny stráviteľné rýchlo, zatiaľ čo iní sú oveľa pomalšie, takmer s časovou uvoľňovací efekt. Typ si kúpite, by mala závisieť od vašich cieľov. Ak hľadáte pre proteínový prášok používať po cvičení, potom srvátkový izolát proteínu alebo hydrolyzovaný srvátkový proteín by bol dobrou voľbou. Tieto proteíny stráviteľné a veľmi rýchlo sa dostať z aminokyselín do svalov rýchlejšie urýchliť zotavenie, čo je to, čo potrebujete po tréningu. Čo keď chcem proteínový prášok, aby sa ako náhrada jedla alebo medzi jedlami? V tejto situácii to môže byť múdre použiť proteín, ktorý trávi pomalšie, takže budete mať dlhší tok aminokyselín v tele. V tomto prípade sa proteín kazeín by byť dobrou voľbou. Mnoho kulturistov bude používať kazeín bielkoviny pred spaním, aby sa tieto aminokyseliny, čo bol prepustený, zatiaľ čo oni spia na pomoc pri oživení a predísť odbúravaniu svalovej hmoty. Kazeín sa dostať trochu silnejšie než srvátkových proteínov uvedených vyššie. Ak nechcete, že môžete vždy kúpiť blended proteínový prášok. Mnoho firiem má dopĺňajú výrobky, ktoré obsahujú všetky bielkoviny uvedenej vyššie. Tieto proteíny sú veľmi populárne a bude spĺňať len o všetkom potrebám. Srvátkové bielkoviny a kazeín môže byť prínosom pre každého, nielen kulturisti. Chuť omnoho lepšie než predtým a máte veľa produktov z čoho vyberať. Majte na pamäti to, čo používa pre nich bude, keď sa chystá kúpiť, aby dosiahli najlepšie výsledky.