Rebounding je unikátny a je jedným z najjednoduchších, najviac energických a (nezabudnite), zábavné aktivity, ktoré niekto môže pokúsiť sa dostať do formy a čo je dôležitejšie zostať vo forme! Rebounding je o poskakovanie na mini trampolína pre napájanie vášho tela kardiovaskulárne, svalnatý, imunitný a hlavne lymfatický systém. Je to jediný druh športu obhajoval silne NASA a rôzne iné slávne fitnes experts.Rebounding ako citoval pred je mimoriadne zábavné, takmer návykové. Akonáhle začnete odráža zastavenie nemusí byť možné, ale majte na pamäti, že je to skvelý thing.Much rovnako ako akékoľvek iné činnosti, aj keď je odporúčané prejsť nejaký build-up, než začnete odskočí. Tu sú 4 jednoduché veci treba mať na pamäti, ako začnete odskočí -. Nepoužívajte Rebound bezodkladne po mealSince odráža zahŕňa odrazí hore a dole, neustále je múdre, aby to po jedle ťažké jedlo. Tie by mohli skončiť nepríjemný pocit a pocit môže trvať dlhú dobu ísť away.Remember držať fľašu vody po ruke a zároveň odráža vidieť, že budete perspiry veľa a je to dobrý nápad, aby sa v trochou vody každých pár minút v malých dúškoch. Nechoďte na energetický nápoj, ak samozrejme budete potrebovať, bude voda robiť v pohode, aby sa vaše telo hydratované -. Byť istí, trampolína fixed doby vďaka akýchkoľvek drobných úprav je pravdepodobné, že váš Rebounder môže mať de-mierne stabilizovala . Nepoužívajte prehnane len skontrolovať skrutky a uvidíme, či je to un-skladaný correctly.Furthermore, skontrolujte prípadné rozliate kvapaliny okolo oblasti trampolíne, pretože to môže spôsobiť, mini trampolína dať nečakane do pohybu. Byť istí, všetko je na svojom mieste nenesú všetko v poriadku -. Analyzovať, čo si WearingDespite skutočnosť, že nie je život a smrť dress code, je múdre byť oblečený v niečo, čo je dobre vybavená, bez toho by bol pevne . Nechajte vypnúť všetky doplnky a šperky, pretože to môže zapliesť niekde, alebo dokonca rozbiť off.Anything, ktorý vyzerá ako by to mohlo prerušiť, mali by ste sa vyhnúť, musíte mať na sebe niečo, čo vám bráni robiť starosti it.There sú trampolína topánky k dispozícii, ak ich potrebujú, ale dobre vybavené ponožky by mali byť dosť dobrý. Na žiadnu cenu ísť naboso -. StretchingIf si ujsť preťahovanie by ste mohli skončiť s úrazom alebo vytiahnuť na nejakú dobu, a tie môžu byť strašne hnusný. Do základnej úseky pre vaše ruky, hlavy, chrbta a špeciálne pre vaše nohy a nohy! Nezabudnite, že zabudol natiahnuť je naozaj najväčšie bezpečnostné riziko tak, zapíšte si ho! To je ono, 4 jednoduché kroky k bezpečnej a príjemnej opätovne stúpajúcej zážitok zakaždým.