Môžem cvičiť jogu na vymkol členok? Pre tých z nás, ktorí jogu každý deň, môže sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Rovnako ako jedlo a spánok, withought, že ste práve necítite dobre. Aj ususally baví jogu ráno v šesť hodín ráno, keď väčšina ľudí stále uchopenie tejto poslednej hodine sladké, sladké driemoty, než majú ťahať sa až ísť do práce, ja začínam variť šálka kávy a dostať sa na môj jogu - príprava pre day.If ste si vymkol členok a, môžete myslieť, "môžem robiť jogu na vymkol členok?" Jednoduchá odpoveď je "Áno", ale ťažšie odpoveď je počuť: "Nie, nemali by ste". Hoci existuje veľa jednoduchých jogových pozícií, ktoré sú možné, a spustite malé riziko opätovného poranenia členku, stále existuje riziko. Každý robí mistakes.Can robím jogu na vymkol členok nie je jednoduché áno nie odpoveď. Zvyšok je potreba dať telu nejaký čas na uzdravenie. Musíme obnoviť rovnováhu v našom tele, ktoré sa stali narušený v čase úrazu. Než začneme vykonávať našu členku, musíme sa uistiť, že bude schopná niesť hmotnosť a zaťaženie pôsobiace na neho počas cvičenia jogy. Robil na zraneného členku, si samozrejme riskujete natiahnutie ligamets príliš rýchlo alebo príliš ďaleko, a to môže poslať späť do postele - takže aj chôdzu ťažké you.So opýtajte sa sami seba: "Prečo to robím jogu." Ak chcete pomôcť svoje telo? Sa cítiť lepšie? Ak chcete zostať zdravý? Väčšina z týchto dôvodov majú čo do činenia s udržanie v melódiu so svojím telom a zostať šťastné a zdravé. Riziká spojené robil na vymkol členok negovať tieto druhy cieľov. Jóga na vymkol členok nielen stane neplodná činnosť, mohlo by to byť dangerous.So ak ste si vymkla členok a vám uvažujete o pokračovaní jogy alebo jogu doma, radšej si dvakrát. Nezabudnite, že môžete vždy začať znova neskôr. V rozsahu celého života, jeden mesiac je nič. Urobte si voľno Počkajte, než sa vymkol členok úplne sa zotavil. Možno, že až sa vrátite do svojho jogy rutiny budete cítiť trochu hrdzavý, ale to bude ľahké sa dostať späť do drážky. Reinjuring členok alebo ešte horšie, zraniť inú časť svojho tela by mohlo viesť k ešte dlhšiu dobu zotavenia.