Pre tých, ktorí sú diagnostikované bude hypotyreóza chudnutie nutne byť ťažké, ak nie takmer nemožné. Dôvodom je, že hormóny štítnej žľazy úrovne riadenia metabolizmus a metabolizmus je významným faktorom pri úspešnom chudnutí. Ak robíte všetko, čo viete, mali by ste schudnúť, tj pravidelné cvičenie, sledovať to, čo jete, dostatok pitnej vody, dostatok spánku, atď, a to nefunguje, môže sa jednať o ochorenie štítnej žľazy, a nevie to . Odhaduje sa, že asi 9 miliónov ľudí v samotných Spojených štátoch majú ochorenie štítnej žľazy, ktoré si nie sú vedomí. Príznaky hypertyreózy (cez aktívny štítnej žľazy), alebo sú spojené s hypotyreózou (pod aktívnym štítnej žľazy), nie sú často pripisovaná skutočné príčiny, ale naopak predpokladal, že výsledok na inú podmienku. Jediný spôsob, ako skutočne zistiť, či vaša štítna žľaza sa chová neštandardne, je, aby vaše krvné testy zisťovať levels.EXERCISEHypothyroidism hormónov štítnej žľazy a chudnutie programy sú podobne ako väčšina ostatných programov chudnutie s výnimkou frekvencie tréningov. Pretože tí, ktorí trpia nízkou funkciu štítnej žľazy sú zvyčajne vždy pocit únavy, dlhé cvičenie rutiny sú obvykle príliš vysoké. V takýchto prípadoch je lepšie sa rozísť cvičebný program do dvoch alebo viacerých kratších relácií počas jednej day.DIETA zdravej výživy hypotyreózy obsahuje rovnaké prvky ako akékoľvek iné zdravej výživy, s niekoľkými výnimkami. Strava s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom vlákniny, s nízkym spracovaných potravín a vysoké v ovocí a zelenine, je dobrou voľbou pre každého. Kým príjem soli by mala byť znížená v bežnej strave, dostatočné jódu je rozhodujúci pre normálnu funkciu štítnej žľazy. Spoločný stolný soľ je zdrojom jódu (pretože je zvyčajne obohatená o jód), ale pre nízke štítnej žľazy trpia nejaký iný zdroj jódu preferable.There sú niektoré veľmi zaujímavé komentáre z on-line hypotyreózy obetí, ktorí sa aktívne čelia chudnutie výzvou, aby spoločný pre osoby trpiace ochorenie. Zhoda sa zdá byť, že je to ľahké viniť ochorenie menej ako uspokojivé výsledky, ale vo väčšine prípadov naozaj vina by mala byť venovaná životného štýlu. To platí najmä pre tých, ktorí riadne diagnostikované a nastúpili na vysokej liečbe štítnej žľazy program.An efektívne straty hmotnosti hypotyreózy plán by mal obsahovať strava, cvičenie, zníženie stresu, zlepšenie a doplnenie potravín, čo je možno najdôležitejšie, vzdelávanie o stave. Existuje veľa prírodných alternatívy k často predpisované farmakoterapie, a to by stálo za to pozerať sa do niektorej z nich. Zvážte možnosti.