Existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť bolesti chrbta. Ale to bude závisieť na tom, čo spôsobuje a ako dlho trvá bolesť dolnej časti chrbta. Mnoho ľudí, ktorí trpia týmto druhom stave hľadať spôsoby, ako liečiť bolesti chrbta dlhšiu dobu, alebo dokonca jej liečenie forever.To, aby to pre vás jednoduchšie, tu sú rýchle spôsoby, ako liečiť bolesti chrbta. 1.. Cez predajné lieky pre rýchlu úľavu od bolesti chrbta, tu sú non-lieky na predpis, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť v chrbte. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) Acetaminophen Analgetiká Myorelaxanciá lieky Bolesť killersThese možno liečiť bolesti chrbta dočasne. Poraďte sa s lekárom najprv len pre istotu, a postupujte podľa pokynov na tom, ako používať tieto medicines.2. Horúce alebo studené škvrny Hot opravy alebo podložky zmierniť bolesti chrbta rýchlo vrátane ľadové zábaly. Môžete tiež miešajú teplej a studenej na postihnutú oblasť na liečbu bolesti chrbta fast.3. Rest Rest v pohodlnej pozícii k uvoľneniu svalov a kostí v chrbte. Uvoľnite napätie v chrbte umiestnením vankúše na stoličke, keď ste v práci. Vlastné spacie pozície s vankúšom pod kolená môže pomôcť liečiť bolesti chrbta fast.4. Jednoduché cvičenie Jednoduché cvičenie môže tiež pomôcť pri liečbe bolesti chrbta rýchlo. Jednoduché walking, bude beh alebo dokonca plávanie flex svaly a kosti. Týmto spôsobom sa uvoľní napätie a stres v zadnej časti tela. Ostatné cvičenia sú nasledovné: Cat úsek noha siahajú pretiahnuť Bežecký pás exercise5. Masáž Masáž uvoľňuje svaly a chrbticu tak liečbu bolesti chrbta. Expert masér alebo fyzioterapeut môže urobiť pre vás. Masážne krémy, ako je kapsaicín, zázvor a ďalšie mentolových krémy môžu byť použité na posilnenie procesu massaging.6. Diéta je tiež dôležité sledovať svoj príjem potravy. Pretože obezita a starnutiu bolesti chrbta dochádza. Jedzte výživné jedlá, ktoré posilnia kosti a pomôže vybudovať svaly tkaniva. Pri správnej výživy, môžu byť bolesti chrbta relieved.7. Akupunktúra Akupunktúra je nechirurgické metóda, ktorá pomáha liečiť bolesti chrbta. Sterilizované ihly sa používajú na liečbu nevyvážený tok energie v tele liečbe boľavé back.8. Voda terapia Voda je veľmi účinný pri liečbe bolesti chrbta. Tým, že pije veľa vody, sú toxíny v obličkách prepláchnuť a vaše svaly a kosti sú hydráty rovnako. Môžete tiež použiť vodu masírovať chrbát tým, že sprchu alebo kúpeľ v príjemnej teplej tub.9. Spinálnej manipulácia Pre rýchlu nápravu bolestí chrbta, môžete požiadať o pomoc od chiropraktika manipulovať chrbticu do správnej polohy. Pilates metóda tiež pomáha manipulovať chrbtice pomocou správnej method.10. Chirurgia Najrýchlejší spôsob, ako zaobchádzať s bolesťou chrbta je vďaka operácii. To sa deje, keď bolesť chrbta je akútny alebo chronický a tam sú základné podmienky, ako tumors.The najlepšie, čo urobiť na liečbu bolesti v chrbte, je usilovať najprv o pomoc lekára, aby správne diagnostikovať a liečiť bolesť v chrbte rýchlo.