Nebaví vás pocit, že vyhodili do povetria nafukovacia lopta po každom jedle, ktoré jete? Mnoho ľudí má pocit, že je potrebné, aby sa uvoľnili opasky po veľkom jedle dovolenku, alebo neskoro večer ošípaná z relácie, ale pretrvávajúce nadúvanie Bolesť je niečo viac než veľmi plným žalúdkom. Mnoho ľudí dont si uvedomiť, že ich tráviaci zdravie zohráva veľkú úlohu v tom, ako sa cíti po tom, čo jedia. Ak napríklad dochádza k pravidelnej nadúvanie po jedle, mohlo by to byť dobrý čas sa pozrieť na stav vášho zažívacieho system.What Je Nadúvanie Bolesť? Vedeli ste, že po jedle vstúpi do žalúdka, to sa stáva predmetom zložitého chemického experimentu ? Váš žalúdok je holdingová komora, kde sa žuť jedlo je rozdelená do živiny bohatej polievky, ktoré môžu byť spracované ľahšie čreva a hrubého čreva. Keď vaše jedlo vstúpi do čreva a hrubého čreva, je ďalej manipulovať získať vodu a živiny a niekedy aj bolesť môže dôjsť k nadúvaniu. Mnohé potraviny produkujú metán, kyslík a dusík, ak sú oni vypadlo počas tele, ale tieto plyny sú zriedka dosť produkovať nadúvanie bolesti. Avšak, keď je neznášanlivosť alebo alergia na určité potraviny, alebo nerovnováha chemických látok a baktérií v tráviacom trakte, nadúvanie po požití určitých potravín sa expected.What sú časté nadúvanie príčiny? Vo väčšine prípadov potravín, ktoré jete a typ fyzickej aktivity, ktoré dostanete sú hlavné príčiny nadúvanie, ale sú tu aj ďalšie závažné stavy, ktoré môžu byť na vine. Vykonanie zmeny v stravovaní môže ísť dlhú cestu smerom k zníženiu nadúvanie bolesti, ale v niektorých prípadoch je potrebné prijať opatrenia. Tu sú niektoré z potravín, ktoré sú známe ako nadúvanie príčiny: - Fazuľa-zelenina, ako je brokolica, kapusta, ružičkový kel, cibuľa, artičoky a špargľa-ovocie, ako sú hrušky, jablká, broskyne a-celozrnných výrobkov, vrátane celozrnný a otruby Nealkoholické nápoje a ovocné šťavy, mlieko a mliečne výrobky, vrátane syrov a zmrzliny balené potraviny pripravené z laktózy, ako sú chleba, cereálií a zálievka-sorbitol, často sa nachádzajú v dietetických potravinách, a cukríky bez cukru a vy ste ochotní gumsIf, aby tieto potraviny na minimum vo svojom živote, ale stále dochádza k nadúvaniu bolesti, môže to byť čas urobiť ďalší krok smerom k odstráneniu nerovnováhy vo vašom čreve, ktoré spôsobujú nadmerné produkciu plynu a nadúvanie po jedle. Čo môžete urobiť pre zmiernenie nadúvania PainIf vy ste unavení z rokovaní s nadúvaním bolesťou zakaždým, keď budete jesť niektoré potraviny, možno budete chcieť premýšľať o použití probiotických doplnkov obnoviť rovnováhu probiotických baktérií v tráviacom trakte. S týmito proprietárnych prospešných baktérií a prebiotík, ako je inulín, budete sa uistite, že jedlo je rozobraný správne a že typický nadúvanie po jedle je minimalizované prirodzene a nie s drahšie ako voľne predajné lieky. Snažím probiotiká je rýchly, ale prirodzený spôsob, ako obnoviť harmóniu v tele.