Ste starší, by sa mohlo zdať ťažšie a ťažšie, aby sa zmestili do svojej obľúbenej džínsy, alebo že malé čierne šaty. Zatiaľ čo väčšina ľudí môže za zlé sedavý spôsob života, nevhodnou stravou, alebo nedostatok pohybu pre túto expanziu okolo ich strednej časti, je dôležité si uvedomiť, že nadúvanie žalúdka môže byť tiež príznakom vážnej fyzickej kondícii. Je-li youve sa zaoberá nevysvetliteľné bolesti nadúvanie, môže byť čas, aby vyšetrila váš tráviaci zdravie, aby ste zistili, či poruchy tráviaceho systému je fault.What je nadúvanie? Pre začiatok pre vás všetkých jedol veľkým sviatkom jedla, po ktoré je považované za nevyhnutné, aby sa uvoľnili opasky alebo rozopol horný gombík našich nohavíc. Žalúdok je veľmi flexibilný varhany, ale pre väčšinu ľudí, jeho jediná veľkosť ich päste, keď je prázdny. Jesť potraviny ťahá brucho mierne, a keď sa nad jesť môže spôsobiť ešte výraznejšie nadúvanie. Zvyčajne však, keď ľudia si sťažujú na nadúvanie žalúdka, oni sú vlastne trpia následkami plynu nahromadenie vnútri dutiny brušnej. Tento nadúvanie môže byť spôsobené tým, že jej potraviny, ktoré je známe, že spôsobujú plyn alebo nerovnováhou dobré a zlé baktérie v tráviacom system.Causes brušnej BloatingDepending na vek, pohlavie a zdravotný stav, môže byť veľa rôznych vecí, ktoré spôsobiť nadúvanie žalúdka. Jeho dôležité venovať pozornosť potraviny a aktivít, ktoré sa zdajú, aby sa nadúvanie lepší alebo horší, pretože tieto veci môžu fungovať ako záchytné body, ktoré vám pomôžu objaviť zdroj svojho plynu nadúvanie. Niektoré bežné príčiny nadúvanie sú: - príliš veľa alkoholu, jesť príliš veľa slané alebo spracované potraviny, predmenštruačný napätie-nedostatok bielkovín v potrave-črevné poruchy ako syndróm dráždivého čreva pije príliš veľa sýtených nápojov, vrátane pivo-neznášanlivosť laktózy-Potravinové alergie, črevný zápal alebo obstructionSome týchto príčin nadúvanie žalúdka, ako je neznášanlivosť laktózy, potravinové alergie, alebo pre-menštruačné napätie sú mimo našu kontrolu, ale stále existujú veci, ktoré môžete urobiť pre zníženie nepohodlie vás pocit z nadúvanie. Iné príčiny, ako sú črevné poruchy a zápaly sú príčinou nadúvanie plynu, ktoré sa obvykle liečia prírodné remedies.What môžete urobiť pre nadúvanie žalúdka? Jedna z prvých vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla zmierniť nepohodlie nadúvanie žalúdka zmeniť svoj jedálniček zaradiť menšie potraviny, ktoré je známe, že spôsobujú plyn. Ak napríklad vo zvyku jesť veľa rýchleho občerstvenia alebo spracované potraviny, ako je televízia večera, možno by stálo za to znížiť cestu späť za týždeň, či to pomáha znižovať nadúvanie plynu ako well.Treating Váš nadúvanie brucha ProbioticsIf youve zistil, že črevné a tráviace problémy sú to, čo sú príčinou vášho nadúvanie žalúdka, mali by ste vedieť, že mnohí ľudia mali úspech zlepšenie tohto stavu s probiotikami. Probiotiká sú vyrobené z prospešných baktérií, ktoré sú známe pre návrat do normálnej tráviace funkcie a znižuje nadúvanie ľahko.