Artritída je ochorenie kĺbov, ktoré spôsobuje zápal kĺbov v tele. Vek je hlavným faktorom vedúcim k artritíde. So starnutím tela, kostí, chrupavky chrániace hlavu na spoločný zoslabne, obsah vody v chrupavkách stúpa a chrupavky sa stane krehkým v dôsledku rozbitia bielkovín make-up. Začnú odlupovanie, stráca všetku moc opraviť po dni, kedy je opotrebovanie a môžu nie viac chrániť kostí hlavy. Strata chrupavky spôsobuje, že obe kosti a zrazí sa trela proti sebe. Trenie medzi kosťami je spoločný bolestivé, bolestivých a opuchnutých. Okrem starnutia, obezity anamnézou zlomeniny alebo kostnej infekcie, a dedičnosti sú ďalšie faktory, ktoré spôsobujú artritídu. Bolesť je hlavným príznakom artritídy. Takmer u všetkých pacientov s artritídou sa sťažujú na bolesti kĺbov. Vzhľadom k tomu, artritída bolesť alebo bolesť kĺbov trápi pacienta najviac potrebné mať znalosti o spôsoboch a prostriedkoch, ako riadiť bolesť. Tu sú niektoré základné DOS a Donts, aby sa zabránilo neznesiteľnú bolesť artritídy -1. Jemný cvičenia je potrebné urobiť pravidelne, aby spoje flexible.2. Keď človek len sedí alebo leží, jeden by mal pamätať na zmenu pozícií frequently.3. Pravidelné krk naklápanie, trasenie rúk a ohýbanie a naťahovanie nôh je required.4. Zatiaľ čo robí cvičenie, je potrebné sa zamerať na rad pohybových cvičení a strečing. Pomaly vytrvalosť je potrebné zvýšiť. Činnosti posilnia svaly okolo joint.5. Nízky vplyv cvičenia, ako je plávanie, jazda na bicykli a bdenia sú vhodné, pretože môže účinne pomôcť vyrovnať sa s bolesťou, a tiež udržať telesnú hmotnosť v check.6. Aj ostatné je dobrým riešením pre mierne spoločného pains.7. Akupunktúra uľavuje od bolesti v prípade niektorých patients.8. Artritídou, ktorí často trpia depresiami. Tíšiace bolesť sama o sebe priniesla kompletné výsledky. Ak chcete spravovať stav depresie a emočné stiahnutie, mal by praktizovať meditáciu, dychové cvičenia a môže dokonca ísť o counseling.9. Vysoko odolného aerobik je možné sa vyhnúť na artritídu patient.10. Hry ako tenis je potrebné sa vyhnúť. Tenis slúži podporiť opakujúce sa pohyby, ktoré môžu spôsobiť len ďalšie škody na opotrebované joints.11. Beh a skákanie majú byť avoided.12. Artritída Pacient by nemal nečinne sedieť na dlhú dobu. Nedostatok zhoršuje bolesti, stuhnutosti svalov a môže spôsobiť atrophy.13. Fajčenie malo byť striktne vyhnúť, fajčenie vytvára tlak na spojivového tkaniva, a môže viesť k pain.14. Negatívne myšlienky by mali byť vyhýbal, pretože sú self-udržiavať a zvyšovať riziko disability.15. Rumatone Zlato Ropa a kapsule sú prírodné a bezpečnejší spôsob, ako znížiť bolesť a zápal v dôsledku artritídy.