Chronická hemoroidy sú zvyčajne indikáciou životný štýl úprava splatnosti. Dlhodobý hemoroidy liek je často tak jednoduché, ako robiť niekoľko zmien v každodenných postupov. Zvyky a rutiny, ktoré sa stali hlboko zakorenené môže byť potrebné prehodnotiť, aby sa zabránilo opakovanej hemoroidy a dostať preč od invazívneho surgery.Hectic každodenného života často vedie, aby sme sa rýchlo a jednoducho jedlo riešenia. Bohužiaľ, nezdravé voľby sú až príliš jednoduché, aby sa bez veľa myslel venovaná výžive alebo tráviacimi processes.A zdravá strava bohatá vlákno posilňuje rektálna žily a ventilov a okolo ritného otvoru. Vláknina pôsobí tiež ako prírodné stolica mäkšia, čo eliminuje potrebu namáhať, aby sa prejsť stools.Fruits a zeleninu, rovnako ako obilie, cereálie a celozrnné cestoviny sú vynikajúcim zdrojom prirodzenej vlákniny. Zvážte použitie vlákninový doplnok. Prečítajte si štítok "výžive" na potravinárske výrobky: muži by mali konzumovať asi 35 gramov a žien aspoň 22 g vlákniny denne. Povedomie o tom, čo niečí strava sa skladá z je kľúčom k vytváraniu správnych zmeny výber potravín. Cez spracované potraviny s nízkym obsahom vlákniny a vysokým obsahom sacharidov vedie k suchej, tvrdej stolice, ktoré spôsobujú zápchu. Častá zápcha je častou príčinou hemoroidov kvôli namáhaniu a nadmerného tlaku na stenách konečníka a žil. Paradoxne, opakujúce sa hnačka tiež spôsobuje hemoroidy: Pravidelná konzumácia tučných jedál, nadmerné alkohol alebo kofeín, a niektoré lieky vytvoriť vodnatej stolice. Denné vypúšťanie hnačke môže dôjsť k poškodeniu rektálna žily pohybu čriev príliš často. Pite najmenej šesť pohárov vody denne na podporu správnosti a zdravú črevnú movements.In zdravým doplnkom stravy, pravidelné cvičenie má zásadný význam pre prevenciu hemoroidov. Je to neprirodzené, a preto je nezdravé, pre ľudské bytosti byť sedavý. Životný štýl nečinnosti, ktoré sa bežne sprevádza naše stôl pracovné miesta a také vymoženosti, ako autá, počítače a televízia vytvára ideálne podmienky pre hemoroidy. Denné cvičenie, ktoré je vek a zdravotné pomôcky vhodné prirodzený pohyb tráviaceho systému, podporuje zdravú váhu, a zmierňuje úzkosť, ktorá spôsobuje hypertension.Good WC postupov sú potrebné na realizáciu dlhodobej hemoroidy liek. Vždy sa čas ísť črevá čo najskôr, keď nutkanie prezentuje. Akonáhle stoličky prechádza z hrubého čreva do konečníka, majú tendenciu vyskúšať a stvrdnúť. Vezmite najmenšie množstvo času, potrebného na odstránenie - nepoužívajte kúpeľňu ako knižnice. Výzva odstránenie znižuje namáhanie. Utrite čisto a úplne po každej stolice - vlhkosť a výkaly trvalo zostali vedú k hemoroidy. Sprcha alebo kúpeľ denne na odstránenie nečistôt a pot. Self-starostlivosti a zdravý životný štýl sú zvyčajne dostatočné na dosiahnutie dlhodobej hemoroidy liek. Iba v niekoľkých málo prípadoch je operácia nutné pre liek. Hemoroidy, že odmietajú ísť preč cez všetky vaše snahy by mali byť ošetrovaný lekárom.