Od vynález mikroskopu a objav penicilínu ľudstva videl baktérie ako nejaká forma nepriateľ zničený. Aj keď je pravda, že niektoré baktérie spôsobiť infekciu, je to vlastne relatívne malý počet v porovnaní s baktérií, ktoré nepoškodzuje alebo dokonca pomôcť us.In skutočnosť, telo potrebuje dobré baktérie pre dobré zdravie. Zdravé črevo potrebuje mať okolo seba dva kilogramy (štyri libier) užitočných baktérií, ktoré pomáhajú pri vstrebávaní potravy. Ostatné časti tela, ako je koža krku a ženského pohlavného ústrojenstva tiež spoliehajú na dobré baktérie. Keď sú preč problémy arise.For príklad, kedy ženy si plavý (kvasinková infekcia) po liečbe antibiotikami, je to kvôli strate dobré baktérie z pošvy. Keď ľudia hnačka po liečbe antibiotikami, zase je to v dôsledku straty dobré baktérie. Antibiotikum spojené hnačka je rastúci problém s prípadmi odhadu 350.000 a 20.000 úmrtí ročne z toho v USA.Indiscriminate užívaní antibiotík je do značnej miery za to nesie vinu. Použili sme antibiotiká, keď máme vírusové ochorenia, a videl som, ako tieto lieky nemajú žiadnu tienistú stránku. Používanie antibiotík v poľnohospodárstve je ďalším veľkým problémom. Film Food Inc to ukázal jasne. Dobytok sa kŕmi kukuricou miesto trávu, ktorá je ich obvyklé jedlo. Dať im zlé diétne zmeny pH čreva hovädzieho dobytka, čo uľahčuje "zlých" baktérií E. coli ako na chov. Zvieratá sú potom uvedené antibiotiká zabiť bacteria.You by si myslel, že je to oveľa jednoduchšie nechať len tak dobytok jesť trávu v prvom place.There je ďalším prispievateľom k strate dobré baktérie z čreva von a ďalší rad problémov to spôsobuje. Zvýšenie zápalových ochorení, ako je astma a ekzém počas posledných 40 rokov nedošlo v rovnakej miere po celom svete. To sa vyskytuje predovšetkým v tých, jesť západnej strava s vysokým obsahom cukrov a spracovaných potravinách a nízky v štúdii vegetables.A v Proceedings of the National Academy of Sciences sa pozrel na črevnej baktérií u detí v Európe v porovnaní s vidieckym Afriky. Zistilo sa, že tam bol malý rozdiel pri narodení, ale že v čase, keď jedli miestnej stravu africké deti nielen že viac baktérií, ale oveľa väčšie množstvo ako doplnok well.In európske deti mali vyšší počet baktérií spojených s hnačkami, zatiaľ čo Afričania mali viac druhov viazané na produkciu užitočných látok, ako nenasýtených mastných kyselín, ktoré pomáhajú potlačiť inflammation.Ultimately štúdie vyplynulo, že zdravé úrovne dobrých baktérií nielen uchovávaný mimo "zlé" baktérie, ale aj o sebe, môže pomôcť znížiť chorobám výroba užitočných látok. Črevné baktérie majú úlohu vo fungovaní imunitného system.It Niet preto divu, že zápalové stavy, ktoré sú z nejakého "zlyhanie" imunitného systému, sú častejšie kde črevné baktérie boli znížené. Uvedenie v dobrých baktérií je jednoduchšie, než liečenie dlhodobej chorobe. Je to trochu smutné, že tento druh výskumu nie je v lekárskych časopisoch. Domnievam sa, že je, pretože tam je oveľa viac peňazí, ktoré majú byť vykonané pri hľadaní drahých patentovateľným treatments.The dobrou správou potom je, že veľa sa dá urobiť pre zlepšenie tejto. Znížiť na spracované potraviny a zvýšiť príjem ozajstné jedlo, ako je ovocie zeleniny a strukovín. Vyhľadajte trávu kŕmil mäso. Uvažovať o probiotic.Let vaše deti dostať trochu špinavé občas a necítia potrebu dezinfekciu každý štvorcový centimeter domu neustále kvôli strachu z "zárodky", keď v skutočnosti sme skutočne zabíja dobré baktérie, ktoré potrebujeme. Áno udržať váš dom čistý, ale nie je sterilný. Sme (znova) naučiť, že expozícia voči nečistotám je v skutočnosti dôležité pre deti ako súčasť vývoja imunitného system.Once Opäť to ukazuje, že riešenie pre prevenciu chorôb veľa spočíva v pomerne jednoduchých opatrení, ktoré sú v podstate o podpore telo robí, čo je to naozaj chce urobiť, je byť zdravý.