hornú časť chrbta, je oveľa stabilnejší než na krku a dolnej časti chrbta, ale nepohybuje rovnako ako krk robí, a nemá k podpore alebo nákladov zdôrazňuje, že dolná (bedrová) chrbtica robí. Jeho hlavné práce, spolu s rebrami, je chrániť vnútorné orgány v hrudníku. To neznamená, že tam aréna problémy pochádzajúce z vysoko príčin bolesti chrbta. Veľa dospelých trpí hornej časti chrbta, a to od polovice späť až medzi lopatkami. To môže byť ostré a akútne; Predstavte si, že žeravé ramienko uviazol pod tričkom a zablokoval na svojej koži. A to môže prísť z mnohých rôznych zdrojov: • zlé držanie tela - je to úžasné, koľko hornej príčiny bolesti chrbta môže mať z niečoho nič zložitejšieho než chybného držania tela. Sed je obzvlášť dôležité, aby tejto rovnice. Sedenie chrbát zaoblená ramená zhrbená dopredu, je jednou z najčastejších príčin, a to najmä pre ľudí, ktorí trávia veľkú časť svojho pracovného dňa v prednej časti počítača. Niektoré kancelárie sú povzbudivé ľudia skríň sedieť na rovnováhu loptu alebo loptu cvičení, skôr ako kancelárska stolička, len donútiť do lepšie držanie tela (a udržať ich dolnej časti chrbta a brušné svaly zaoberá). Keď stojí, myslím, že vojenské držanie tela, žalúdok, chrbát rovno, hrudníka von a bradu • Stres - viac často ako ne, horná výsledky chrbta z natiahnutých svalov a svalov, ktoré sú v kŕči .. Stres môže spôsobiť, že podvedome zovrieť celé svalové skupiny, čo v kŕči. Zistiť niektoré stres zmierniť opatrenia, či už je to čas v posilňovni, jóga, dychové cvičenia alebo čo pre vás pracuje • Nevhodné zdvíhacie návyky -. Pokiaľ máte zdvihnúť niečo ťažké, nezabudnite ohýbať kolená a dať svoj náklad čo najbližšie k telo ako je to možné. Zdvíhajte nohy, sa rovná chrbát a hlavu dopredu • Ťažký batoh -. To je niečo, kde si deti alebo vysokoškoláci sa zrejme bude vo väčšom nebezpečenstve. Akékoľvek príliš naložená batoh bude problematické pre chrbticu, ale s použitím batoh s iba jedným popruhom, je oveľa horšie. Ak máte použiť batoh a niesť ťažké bremená na akúkoľvek vzdialenosť, považované za jedno s nižším pásom, ktorý bude prenášať niektoré záťaže do brucha • Trauma -. Niečo ako zozadu autonehode alebo úder do hlavy môže overextend alebo komprimovať chrbtice, čo spôsobuje uštipnutie alebo tlak na miechové nerv, čo spôsobí hornej časti chrbta • Skolióza -. lekársky termín pre zakrivenie chrbtice. Ak je chrbtica ohnutá do tvaru U alebo S (pozdĺž oboch osiach), možno hornej časti chrbta rozvíjať spolu s ďalšími zdravotnými poruchami problems.Other lekárskych ktoré môžu prispieť k hornej príčiny bolesti chrbta patrí: • kyselina reflux alebo GERD • vredy • Srdcová podmienky, ako anginaIf youve bola sužovaná s hornou bolesti chrbta, tam sú cvičenia a úseky, ktoré môžu pomôcť. Urobiť nejaký výskum a vyskúšať, ak nechcete dostať žiadne úľavy, zvážte vidieť lekára alebo chiropraktika.