Výhody a nevýhody z opaľovania by znamenalo nielen vedecký aspekt, ale aj sociálny aspekt. Tí, ktorí sa narodili na svetlejšie farby pleti majú tendenciu pozerať sa na to tmavé alebo opálenej kože je viac módne. Avšak, na vedeckom názoru existujú dve strany opaľovanie problému. Na jednej strane by sa povedať, opaľovanie je dobré, zdravie múdry a spoločensky. Druhá strana sa domnieva, že opaľovanie je škodlivé a je to naozaj ovplyvňuje naše telo na lekárskej úrovni. Všetci vieme, že Slnko produkuje dva lúče, ktoré majú vplyv na ľudské telo - UVA a UVB. Ich základom sú lúče, ktoré môžu poškodiť alebo nám byť prospešné pre telo. Na základe rôznych štúdií otvorených, tu sú niektoré body týkajúce sa riziká a výhody opaľovanie. Riziká opaľovanie: 1. UVB žiarenie spôsobuje spálenie na vonkajšej vrstvy kože. 2.. Príliš veľa vystavenie slnečnému žiareniu pri opaľovaní môže dôjsť k trvalému poškodeniu kože, alebo v prípade melanómu. 3.. Alergické reakcie sa môžu vyskytnúť napríklad v fotosenzitívne. Akékoľvek kozmetika, potraviny alebo lieky môžu reagovať, kedykoľvek budete priebežne alebo pravidelne vystavené slnečným lúčom. 4. Dlhodobé vystavenie slnku môže zhoršiť niektoré z vašich zdravotných problémov, ako je lupus alebo vitiligo. 5. UVA žiarenie je ten, ktorý preniká hlboko do vrstvy pokožky. To spôsobí, že predčasnému starnutiu, poklesnuté na kožu a vrásky. 6. UVA žiarenie tiež spôsobuje poškodenie očí, ako šedý zákal, alebo sietnice poškodenie. Výhody Opaľovacie 1. UVB žiarenie je hlavným zdrojom vitamínu D, pretože ľudské telo nemôže produkovať tento vitamín. Vitamín D je nevyhnutný pre kosti, rámec tela. To je tiež predpokladá, že zníženie hrubého čreva a rakoviny prsníka. 2.. Opaľovanie znižuje krvný tlak a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. 3.. To umožňuje zvýšiť kapacitu kyslíka v krvi. 4. Zvážil to byť dobrý spôsob, ako zvýšiť odolnosť pokožky voči infekcii. 5. Môže zvyšuje toleranciu organizmu na stres. 6. Môže sa zvyšuje srdcový výdaj a toleranciu k ťažkému činnosti. Príliš veľa vystavenie všetko je v skutočnosti škodlivé. To isté platí pre opaľovanie, môže dlhodobé vystavenie slnku alebo dlhodobá expozícia priniesť poškodenia nášho tela. Koža je výrazne ovplyvnená, pretože direcly obdrží pred UVB a UVA žiarením. Avšak, dokonca aj pravidelný vystavenie sa ale v minimálnom čase, aby výhody nášho tela. Takže jednoducho zvážiť riziká a prínosy opaľovanie a budete vedieť, čo je potrebné urobiť, keď správne opaľovanie.