Malo by byť viac či menej pre vás ľahké nájsť ten správny Hatha jóga DVD, ktoré vám môže ukázať správny proces, v ktorom bude vykonávať držanie tela, alebo ásany. Hatha joga je tiež známy ako Hatha Vidya a bol zahájený praktiky v Indii od roku 1400, kedy bola pôvodná pojednanie napísal Yogi Swatmarama.It bolo v tomto okamihu že on písal Hatha joga Pradipika, pojednanie o tom, ako by mal ásany byť vykonané tak, aby sa skutočne čistí telo. Preto bol úrad pre fyzikálne čistenie stanovené prostredníctvom hathajógy, ktorý, podľa poradia, pripravuje telo na vyššie formy meditation.You nájdete veľa jogy DVD, ale snaží sa nájsť ten, ktorý rozhodne sa zaoberá Hatha jogy a bude obsahovať pranayams a ásany, ktoré sú používané pustovníkov hinduistických a mudrcov systematicky riadiť svoje telo, aby mohli meditovať výnimočné dlhú dobu. Táto tradícia je známy ako Hatha shatkarma.The slovo je odvodené od slova Ha, čo znamená slnko, Tha, čo znamená mesiac a podľa princípov hathajógy energetické kanály známe ako naadis ujať telo plným vedomím, čo by mohlo viesť k fáze Dhayanna alebo Samadhi, vlastné body.It stav totálnu kontrolu nad tie vraj, podľa hinduistickej viery, že Pán Šiva, jeden z troch hlavných bohov hinduistického trilógie a ničiteľa všetkého, je zlo, vyhlásený poňatie hatha jogy a zložil túto informáciu k jeho manželka, bohyňa Parvati, pretože on veril, že nikto ho nepočul. Ako to dopadá, ryba počúval celý čas a počul celý diskurz, a v tej dobe bol mudrc z rýb. Bolo to mudrc, ktorý učil svojich učeníkov. On bol známy ako Matsyendranathaa.Hatha Joga sa objali na západe v neskorej 1920, s hlavným oživenie v roku 1960. To bolo propagované Srí Tirumalai Krishnamarcharya kto učil hathajógy až do jeho smrti v roku 1989.Hatha Joga je spôsob jogy najviac obyčajne spojené s jogou v západnom svete. To je tiež najčastejšie praktizuje štýl jogy, ktorý z nich bude nájsť vo väčšine jogy DVD pre fyzické cvičenie, rovnako ako mentálny tréning.