sedacieho tehotenstva - čo môžete naozaj urobiť, aby pomohla svojej vlastnej, keď vaše sedacieho nervu vám ťažkosti v dobe, vo svojom živote, ktoré by mali byť zábavné a vzrušujúce? Tehotenstvo ischias je vlastne zoznam príznakov, ktoré sa prejavia, keď sa podráždenie sedacieho nervu. Táto odvaha vedie z dolnej časti chrbta, cez svaly zadku a zadnej strany stehien dole do tvojich nôh. Keď sa dostane zápal nervu v dôsledku tlaku buď herniated disku, alebo zovretú svalu (ako v piriformis syndróm) alebo zoznam ďalších podmienok, streľba bolesti, môže byť pálenie, brnenie alebo znecitlivenie v dolnej časti chrbta, sedacích svalov a stehien aj byť výsledok. Počas tehotenstva sú ženy náchylnejšie k poraneniu dochádza k ich diskov. Vzhľadom k tomu, umiestnenie a poloha dieťaťa počas druhého a tretieho trimestra dá to celkom blízko oblasti sedacieho nervu prechádza. Tlak na nerv zvyčajne zvyšuje počas tejto doby, a nie je divu, keď predtým existujúci ischias problém trvá obrat k horšiemu, alebo že pridaná hmotnosť okolo pása v kombinácii so uvoľnil väzov a šliach v príprave na narodenie zvýšiť pravdepodobnosť na disku zranenia, čo vyvíja tlak na sedacieho nerve.In väčšine prípadov sedacieho tehotenstva bolesti zmizne sám od seba, ale je možné, že tento proces trvať až šesť týždňov a viac. Niektorí pacienti zistili, že je užitočné naplánovať pravidelné návštevy so svojím fyzioterapeutom, získať nejaké úľavy od ich príznaky ischias. Často manuálna terapia pomáha zmierniť nepohodlie a tlak od bolesti chrbta počas pregnancy.To hovoriť o niektoré užitočné sedacieho tehotenské cvičenia, tiež môže ísť do svojho fyzioterapeuta. On /ona by mohla ukázať nejaké cvičenie, ktoré by mohli využiť vás bolesti, a tiež by prispieť k posilneniu brušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna. S tými v lepšom stave, môžete sa stretnúť s toľkými problémami počas pôrodného procesu, a to aj počas afterwards.To rekuperácie času zmierniť ich bolesť sedacieho tehotenstvo, niektoré ženy aj pomocou chiropraxe liečby. Využívať iba, keď vidí manuálny terapeut alebo chiropraktik, že majú skúsenosti s prácou s prenatálnej patients.Massage liečby bolo zistené, užitočné mnoho žien k zníženiu zápalu a súvisiace príznaky spôsobené ischias. Svalové napätie a tesnosť môže byť značne uľavilo pomocou masáží. Po určitej svalovej skupiny napäté až moc (ako napr piriformis svalu u zadku) sa pravdepodobne pridať do svojho ischias bolesti. Masážna terapia zvyšuje prekrvenie tkaniva a takou rýchlosťou, proces hojenia znižuje zápal a tension.If cítite vzplanutia ischias až poď opýtajte sa svojho lekára alebo fyzioterapeuta o aké typy liečby ischias sú ešte možné, aby vás vo vašej stav. Nie každá liečba bolesti chrbta, je pre každý typ príčiny bolesti chrbta, najmä nie v priebehu tehotenstva. Potrebujete, aby sa starostlivý výber pomocou skúsených zdravotníkov. Horúca /studená terapia by mohla byť použitá, tiež kľud na lôžku by bolo prospešné, na pár dní, kým najhoršia bolesť odznie. Jednou z hlavných príčin pre bolesti chrbta je zlé držanie tela. Takže venovať osobitnú pozornosť zachovaniu správneho držania tela bude veľmi prospešné k úľave od bolesti a tlak na vašich diskoch.