Chcete schudnúť? Mnohí idú z diéty do diéty, hľadá rýchly spôsob, ako vrhnúť libier, ste jeden z tých ľudí? Už vás nebaví utrácať peniaze za stravu a programov, ktoré nakoniec opustí vás horšie, než keď ste začali? Inou možnosťou by bolo urobiť nejaký výskum, a nie nastaviť sami pre zlyhanie. Urobili sme niektoré z týchto výskumov pre vás už v tomto článku. U každého programu sa budeme vyložiť klady a zápory pre vás. Pokračujte v čítaní pre viac information.Atkins je dobre známe, chudnutie programy, ktoré vám môžu pomôcť. Táto diéta sa zameriava na jesť málo k žiadnej sacharidy a namiesto toho jesť veľa bielkovín. Toto nie je bezpečný spôsob, ako schudnúť, pretože je nesmierne škodlivé pre telo. Jeho pravda, že jej takhle vám pomôže schudnúť. Chudnutie je rýchla, rovnako. Ale vo väčšine prípadov získať váhu. Akonáhle začnete jesť sacharidy znova, znova všetko. Okrem toho, vaše telo potrebuje živiny nájdené v sacharidov. Sacharidy sú nevyhnutné pre výrobu energie. Chystáte carb-menej je niekedy veľmi zložité a nutrične nezdravé. Ďalším z nich je Perricone predpis. Táto diéta, ale veľmi populárne na chvíľu, bol nedávno kritizovaný. Tento konkrétny program chudnutia je vlastne založená na udržiavanie zdravej kože a mladistvý vzhľad. Namiesto toho, aby chudnutie program je bežne označovaná ako the4 "proti vráskam" diétu. Dve podobné myšlienky sú, že niektoré potraviny môže urobiť zadržiavať vodu, alebo dokonca získať väčšiu váhu. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte záujem dozvedieť sa viac o tomto program.Best známy pre jej 30. deň programu Shred je Jillian Michaels. Ona tiež navrhol mnoho ďalších stravu a programy chudnutie. Jej mnoho programov zóna na cvičenie ako kľúčový prvok chudnutie. Jej 30-dňový Shred bolo široko hlásil ako veľmi účinný v pomôcť ľuďom schudnúť. Avšak, ak už nie ste vo forme, cvičenie je veľmi ťažké. To je najlepší program tam pre tých, ktorí naozaj chcú schudnúť. Avšak, byť pripravený pracovať pre dosiahnutie požadovaných výsledkov. Tieto programy chudnutia majú rôzne princípy. Je smutné, že mnoho programov chudnutie na trhu, a to nielen nefungujú dobre, ale sú výhradne postavená na predpoklade dosiahnutia zisku z vášho zúfalstva, ako schudnúť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o každom zámere, ktorý chcete try.If hľadáte chudnutie program, ktorý je dobrou voľbou pre vás opýtajte sa svojho lekára. Snažte sa len vybehnúť a vyskúšať veľa diétnych programov v nádeji, že niečo funguje. Porozprávajte sa so svojím zdravotníckym pracovníkom prvý.