Čo keby som vám povedal, že vaša postava je snom v zovretí? Stavím sa, že by sa cítil celkom dobre a sebaisto vo svojom novom tele. Ale prečo to má byť len sen? Prečo je potrebné, aby sme sa cítili závisť pre ľudí, ktorí sú v lepšom stave, než my? Veľký rozdiel medzi nimi a vami je to, že vystrel úsilie, aby ich telo. To všetko príde až na jedného jednoduchého pravidla, ste ochotní tvrdo pracovať na dosiahnutí telo, ktoré chcete? Prvý krok je jednoduchý. Čas na opravu svoje stravovacie návyky. Za základ pre svoje nové telo, musíte začať jesť zdravo. Nemusíte jesť chuť potraviny alebo míňať veľa peňazí, len sledovať to, čo jete. Skúste udržať záznam o všetkých potravín, ktoré jete viac ako pár dní. Týmto spôsobom budete presne vedieť, čo jete, a je potrebné zmeniť. To je veľmi dôležité, pretože vaše zisky budú závisieť prevažne na vás držať dobrá strava rutiny. Zdravá strava sa bude skladať z chudé mäso, mliečne výrobky, ovocie a zeleninu, ryby, hydina a dobré bielkovín. To začína váš groceries.The Druhým krokom je dostať prácu z rutiny. Môžete si buď najať osobného trénera, proste to urob, alebo nájsť produkt on-line, ktoré vás naučia metódy. Tréneri môžu stáť okolo 50 dolárov za sedenie. Times, že 3 krát týždenne, doba povedzme 40 týždňov von roka a máte 4200 dolárov ročne! Tie by mohli skončiť výdavky okolo 5100 dolárov ročne so všetkými telocvični poplatkov a to, čo not.If čítate toto, potom budete pravdepodobne potrebovať trochu pomôcť s vašej bežnej na prvom mieste, nie je nič zlého. To je miesto, kde nájsť informácie online prichádza do vhod. Ale musíte byť opatrní, pretože ich sú tony rôznych miestach, on-line, ktoré sľubujú vám telo, ale naozaj len chcete, aby vaše ťažko zarobené peniaze. Nájdete tu veľa sprievodcov on-line a svalov Získanie tajomstvo Jason Ferruggia a nie-nezmysel budovanie svalov Vince Delmonte sú najlepšie tam. Môžete sa dozvedieť viac o programoch tréningu svalov pri čítaní svalov Získanie Tajomstvo Recenzie a nie-nezmysel budovanie svalov Review.