Fajita recepty sa rýchlo stáva tou najlepšou voľbou, pokiaľ ide o zdravé stravovanie vonku i vo vnútri domu. Fajitas sú kombinované kuchyne Texan a mexickej pôvodu; bývali jedla zjedli mexických pracovníkov v Texase v predchádzajúcom storočí. Rovnako ako všetky veci dobré, popularita fajita čoskoro rozšírila a vyústili v Fajita objavujú takmer vo všetkých menu po celom štáte. Dôvodom pre takéto popularity fajita bolo, že by mohlo to v mnohých variantoch a akýmkoľvek spôsobom s veľkým počtom rôznych zložiek tak, aby vyhovovali poschodie ľudí. Aj keď nájdete mnoho puristy Pú poohing túto variantu z "pôvodnej receptúry", to je dôvod, prečo fajita recepty môžu byť tak zdravé. Avšak pravda za slová "ku každému jeho vlastné", je presne to, čo fajitas vám môže dať ako z hľadiska chuti a zdravia a výživy požiadavky. Zdravá FajitasThe všeobecná predstava tvorby potraviny zdravé, je tým, že vynechá všetky nezdravé dielov ako sú oleje, soľ, tuk a jednoduché sacharidy. Aj keď to platí aj pre fajita to nie je tam, kde končí rovnako ako v prípade iných potravín. Môžete ísť jeden-krok ďalej a pridať niektoré ingrediencie receptu fajita aby fajita zdravé jedlo. Premýšľajte o všetkých zeleniny, ktoré si ponechávajú z vášho jedla. Kapusta, červená kapusta, brokolica, špenát a všetky ostatné druhy zeleniny, ktoré sú pre vás dobré, nikdy nájsť spôsob, ako na vašom tanieri. Mnohí ľudia nemajú radi jesť zeleninu tieto jednoducho preto, že žiadny zaujímavý spôsob, v ktorom môžete variť tak, aby boli chutné. Toto platí najmä pre deti. Fajita môže skoncovať so všetkými týmito problémami. Jediné, čo musíte urobiť, je začleniť ich do svojho receptu fajita. Ak ste nápadité, môžete priniesť v rade vecí do fajita. Napríklad namiesto vyprážania váš mix, alebo robiť to v panvici wok, môžete grilovať, alebo slúžiť svieža s pikantnou omáčkou nad ním. Môžete pridať ľubovoľný zeleniny, ktoré chcete do mixu a so správnym korením z papriky, oregano, a tak na nej môže stať pochúťkou. Môžete si tiež pohrať s mäsom pre fajita. Recept fajita môže stať pekný zdravé jedlo, ak vymeníte s hovädzím povedať údené alebo grilované kuracie prsia, krevety a možno aj bravčové mäso, ak chcete rozšíriť limits.You môže tiež tortilla zdravé a výživné záležitosť. Použite viaczrnný miesto možnosti rafinované múky, čo je dobrá voľba však. Môžete sa pohrať s múkou príliš, môžete si vybrať pšeničná múka alebo dokonca sójová vidieť, ako to dopadne. Obaja sú vynikajúce a zdravé možnosti. Soy bude vaša fajita s nízkym obsahom tuku a pšenica bude robiť to s vysokým obsahom vlákniny, takže je to win-win situácia.