Pripojenie fitness triedy pod schopným vedením osobného trénera je jedna z najmúdrejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa udržiavať v kondícii. V tomto čoraz rušného života, že väčšina z nás vedie, fitnes bola veľmi zanedbaná. V dôsledku toho, problémy, ako je obezita, sú hroziace veľké. Spojené zdravotné problémy, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, bolesti svalov a artritída, okrem iného, sa stali neoddeliteľnou súčasťou života mnohých ľudí. Vstup do fitness tried je to najlepšie, čo môžeme urobiť, aby zachránil túto situation.Why potrebujeme osobným trénerom? Tréner je kvalifikovaný odborník, ktorý sa najlepšie hodí, aby vám s odborným vedením. Pôsobí ako kotva, ktorá vám poskytne toľko požadovaným smerom, keď začnete cvičiť vo fitness triedy. Osobné inštruktor tiež naznačuje, správne cvičenie pre vás, čo zaručuje lepšiu a časovo špecifické výsledky. Napríklad, ak je vaším cieľom stratiť brušný tuk, tam sú špecifické cvičenia pre to isté. Váš fitness sprievodca môže byť skutočne tým správnym človekom, navrhnúť some.Your fitness inštruktor pôsobí tiež ako motivácia a vzor. On inšpiruje k udržaniu neochvejnú oddanosť vo svojom fitness triedy. Až budete pokračovať úbytok na váhe, je to naozaj ľahké stratiť pozornosť a motiváciu. Váš inštruktor vás inšpiruje pokračovať, až kým sa vám podarí. Tiež dodáva nádych odrody a vzrušenie do svojho pravidelného fitness regime.Selecting An InstructorIt je dôležité vybrať ten správny fitness vodítko pre úspešné fitness triedy. Tam sú niektoré dobre zavedené parametre, ktoré je potrebné skontrolovať pred prenájmom na jeden. Oni sú takto: * Skontrolujte, či na jeho vzdelanie a poverenia. V ideálnom prípade by mal mať vysokoškolské vzdelanie v odbore fyziológiu cvičenia alebo kineziológie, spolu s certifikáciou od uznávanej autority. Tým bude zabezpečené, že je dobre-zbehlý s modernými trendmi výkonu. * Mal by mať dobrú pracovnú koordináciu s lekármi. Tým bude zabezpečené, že je dobre vybavená na manipuláciu s cvičením úrazov s nejakú ďalšiu pomoc. Naznačuje, diétne obmedzenia, budú tiež jednoduchšie s pomocou certifikovaných lekárov. * Skontrolujte, či na jeho minulých skúseností. Mal by mať úspešnú históriu zálohovať svoju odbornú kvalifikáciu. Spýtajte sa na kontaktné údaje na jej skoršie klientov. Porozprávajte sa s niektorými z nich, ako sa rozhodnete. * Jeho osobnosť by mala dopĺňať vaše na zabezpečenie hladkého tímovú prácu. Ak osobnosti navzájom odporujú, je pravdepodobné, že tam bude veľký nedostatok pracovných koordinácie. * Po celý čas by mal byť pacient poslucháča a efektívny komunikátor. Mal by byť dostatočne zrelý, aby počul vaše problémy von, rozumieť im, a navrhoval možné riešenia. * Skontrolujte, či sa má rozmanité znalosti. Mal by byť schopný poskytnúť viac zmien programových komponentov. Komponenty môžu byť silový tréning, kardiovaskulárne vytrvalosť, kontrola váhy, a podobne. Znalý tréner by mal byť schopný zladiť tieto pre vás, vhodne.