Správne dýchanie môže zohrávať významnú úlohu v riadení svojej koktanie . Je to dobrý , zdravý zvyk , ktorý sa môžete dozvedieť na vlastnú päsť , a dal sa do praktického use.You môžete začať tým , že mastering hlboké dýchanie sám v súkromí svojho domova . Začnite tým, že pomaly a zhlboka nadýchol , vdychovanie zámerne , a potom vydýchnite rovnako pomaly . Pritom v pokojnom , tichom prostredí , kde nebudete rušení inými ľuďmi alebo vonkajší hluk je vhodnejšie . Čím menej rozptýlenie máte , tým lepšie . V praxi to jednoduché , hlboké dýchanie techniky raz alebo dvakrát denne - ako dlho budete potrebovať k tomu , aby cítili natural.If chcete, môžete pridať nejaké skúške po tom , čo ste sa naučili , ako to urobiť . To môže zvýšiť svoje sebavedomie , ak budete praktizovať túto novú techniku na neživý objekt , alebo vášho domáceho maznáčika . Aj keď to môže znieť nezvyčajne , môžete byť prekvapení , ako dobre to môže fungovať ! Môžete skúšať realizáciou tejto hlbokej dýchacie techniku pred a počas svojho " rozhovore " s vášho domáceho maznáčika . Do hlbokej dýchacie techniku , než začnete hovoriť , a krátko počas svojho " konverzácie " . Hlboké dýchanie pri reči poskytuje rad výhod . Po prvé , keď je vaša pozornosť vzlietlo svoju reč a zameral sa na svoj dych , budete istejší , keď hovoríte . Okrem toho , hlboké dýchanie pripraví vaše telo pre hladké a efektívne reči . Uvoľňuje všetky svaly , ktoré používate , keď sa hovorí , pomáha svojej reči plynulý . Potom, čo ste sa naučili , ako to urobiť , môžete si to vyskúšať na osobu . Je dôležité mať na pamäti , že potom, čo ste zvládli tento zvyk , bude osoba , s ktorou hovoríte pravdepodobne ani nevšimnete , robíte to . Vaša reč bude účelnejšie , premyslená , as menším rizikom zajakavosti .