Veľa ľudí najmä starší majú nižšiu bolesti chrbta. To je vzhľadom k niektorým ochoreniam, alebo len v niektorých častiach, kmeň dolných končatín. To môže byť spôsobené životným štýlom a tlak v pracovných hours.This nie je prekvapením pre každého, pretože spodné zadné diely v našom tele sú veľmi náchylné k extrémnym podmienkam. Dolnej časti chrbta sa chová ako opora vyvážiť svoju váhu a postavenie. K dispozícii sú v dolnej časti chrbta lieky liečba bolesti cieľom znížiť alebo odňať spodnej časti chrbta pain.Here sú niektoré osvedčené prostriedky môj priateľ. Prečítajte si on.Proper pozíciu - To je veľmi efektívny pri liečbe bolesti chrbta. Či už ste odpočinku, alebo len stojí. Ak ste v pokojovej pozícii, môžete ležať na chrbte s vankúšom odpočíva pod kolená. Môžete tiež ležať na vašich bokoch s vankúšom medzi nimi vaše knees.Heating vankúšiky alebo ľadové zábaly ohrievacie podušky a ľadom môže byť tiež účinný pri liečbe bolesti chrbta. Podložky Miesto kúrenie striedavo na dolnej časti chrbta alebo môžete použiť iba vykurovacie vložky alebo len ľadovej pack.Mentholated krémy alebo kapsaicín krémy mentolovú a kapsaicín krémy je možné zakúpiť cez pult. Tieto krémy môžu mať vykurovací účinok, ktorý môže byť pociťované a môže zmierniť bolesť dolnej časti chrbta. Uistite sa, že je vhodné pre alergikov a to nie je spáliť skin.Acupuncture - Akupunktúra je stará čínska cesta k liečbe rôznych druhov ochorení a bolesti v tele, čo zahŕňa bolesti chrbta. Sterilizované ihla je jemne vložená alebo vztýčené na určitom mieste v koži. Táto technika môže byť efektívna liečba chcete správne done.Proper diéta - Správna strava je veľmi dôležité pri liečbe bolesti chrbta. Jedzte správny druh potravín s vitamínmi a minerálmi pre podporu zdravia vašich kostí a svalov na zadnej strane a celé vaše telo. Vyhnite sa jesť nezdravé potraviny alebo odpadky jedla, pretože môžu obsahovať škodlivé lieky chemicals.Pain odľahčovacie - Existujú lieky proti bolesti, ktoré možno tiež zakúpiť cez pult. Ibuprofén alebo acetaminophen tablety alebo kapsule sú najčastejšie liek v poskytovaní bolesti spodnej časti chrbta treatment.Massage terapia - Masážna terapia je relaxačná metóda na liečbu bolesti chrbta. Profesionálna masáž terapeut môže byť najatý, alebo môžete získať služby svojim blízkym k masáži vás na back.Chiropractic terapie Tento druh terapie sa zameriava na štruktúru chrbtice a opravy vášho pohyblivosť kĺbov. Riadená sila je aplikovaná do chrbtice a kostí av procese môže liečiť svoje boľavé chrbát. Uistite sa, že získať služby profesionálneho chiropraktik, takže to nebude mať žiadny komplikácie attained.Yoga cvičenia Jóga je cvičenie meditácie techniky na zmiernenie bolesti chrbta. Mnoho ľudí, ktorí trpia bolesťou chrbta získať túto techniku, pretože to odvádza stres a bolesť v celom tele vrátane vášho back.These sú len niektoré z prostriedkov pre dolnej časti chrbta liečby bolesti. To je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom, aby potreby liečby bolesti je už trvalá.