Zimné obdobie môže znamenať veľa radosti, ale pre mnohých to znamená, že sezóna D-nedostatok vitamínu, ktorý na druhej strane vedie k úzkosti a depression.We ľudí sú závislé na vitamíne D, ktorý získame zo slnka. V zimnom období naša časť sveta leží v tme, čo vedie k vitamínu D deficiency.Lack D-vitamínu vedie k mnohým complications.Some z nich môže byť ťažká depresia alebo osteoporosis.The depresie, pretože nebudeme mať dostatok slnečného žiarenia, potom naše telo nemôže prijať dostatok vitamínu D a dostaneme vitamínu D deficiency.Our orgány skutočne môže ukladať veľké množstvo vitamínu D, ale bohužiaľ nie toľko, že môžeme zostať celý winter.This zase vedie k tomu sme, na konci zimy alebo začiatkom jari, nemajú žiadne D-vitamíny v našom tele a dostaneme nedostatok vitamínu D. V tomto prípade máme jesť doplnky stravy alebo potravín pre zdravú výživu, ktoré sú bohaté na vitamín D. stravovanie, ktoré nám pomáha, aby sa zabránilo depresia, úzkosť a osteoporóza spôsobená nedostatkom vitamin.Depressions D-a úzkosti sú veľmi bežné v našej časti svet, v zime months.Unfortunately dosť, mnoho z nás nevie, že tieto útoky a depresie dá ľahko vyliečiť a zabrániť tým, že jej doplnkov stravy a potravín pre zdravú výživu s vitamínových doplnkov D.Nutritional s vitamínom D je ideálnym riešením pre každého, kto chce cítiť lepšie v zime period.Eat viac vitamínu D a uvidíte podstatný difference.All z nás pravdepodobne počuli o koncepte jar depresie a jarné anxiety.Some pravdepodobne ešte myslia, že je divné, že sa môžete stať depresii počas najslávnejšie obdobie roka. V skutočnosti, to nie je prekvapujúce, že môžete. Keď príde jar, telo počas zimy strávenej mimo zásobu vitamínu D, aby hladina pomerne constant.Thus, konečný sklad je prázdny skoro na jar a depresie deposit.Depression a úzkosti spôsobené nedostatkom vitamínu D je veľmi nebezpečné pre duševné zdravie, ako aj fyzické zdravie, ale to môže byť ľahko predísť s malým príjmom vitamínu D každý day.When lekári objavili súvislosť medzi pružinou depresiou a nedostatkom vitamínu D začali predpisovať, takže tzv svetelné terapiu. Táto forma terapie jednoducho znamenalo, že pacient mal sedieť vo veľmi svetlej miestnosti, mal na sebe všetko-biele šaty. To bolo, aby pacient vyplniť UPP zásoby vitamínu D v tele s healp z jasných svetiel a všetci-biely clothes.Today, vývoju došlo, a vieme, že výživové doplnky a zdravé potraviny s vitamínom D je lacnejšie a dáva lepšiu results.For svetlou kožou, je dobré jesť ďalšie dodávky vitamínu D od septembra do May.For na snedého človeka, je dôležité jesť vitamín D po celý rok.