Pre väčšinu ľudí, ktorí koktať, zvládnutie niektoré základné techniky je všetko, čo musíte urobiť. Koktanie nemusí vôbec byť problém znova. Všetko, čo to vyžaduje, je záväzok vyskúšať tieto techniky a nájsť tie, ktoré pracujú pre vás najlepšie. Možno zistíte, že budete musieť použiť rad techník, aby na účinný prejav. S trochou praxe, prídu prirodzene. Môžete sa tešiť na celý život istý rozprávanie! K dispozícii sú dva dôležité body, majte na pamäti, než sa pokúsite tieto techniky, a keď ste si ich precvičovať. Po prvé, nie je nikto, metóda, ktorá funguje rovnako dobre pre všetkých. To je dôvod, prečo existuje mnoho techník, sú tu uvedené. Musíte sa snažiť ich všetky nájsť tie, ktoré pracujú pre vás najlepšie. Po druhé, či je vaša koktanie je závažné alebo menšie, nemôžete získať dokonalú, úplnú kontrolu nad koktanie cez noc. Chce to prax a úsilia z vašej strany, a to si vyžaduje určitý čas pre vás vidieť výsledky. Ak ste ochotní urobiť tento záväzok, a nečakajte, že vaše koktať zmiznúť v jeden deň, budete mať možnosť dozvedieť sa, ktorý z týchto techník pracovať pre vás. Vaša reč už nebude príčinou rozpakov a obavy - to môže byť jedným z najpríjemnejších častí vášho života! Sledovanie je dva jednoduché techniky, ktoré môžete použiť na ovládanie stutteringThink o tom, čo si praješ oznámiť Tam je oveľa viac než len slová hovoriť slová. Keď hovoríte s niekým, sa snažíte povedať niečo. Možno sa snaží získať miesto v celej, položiť otázku alebo niečo objasniť. Kedykoľvek budete hovoriť, tam je správa v tom, čo hovoríte. Premýšľate o tom, čo chcete oznámiť vopred má výhody, ktoré vám môžu pomôcť ovládať svoje koktanie. Správu, ktorú chcete, aby sa tón všetkých svojich vlastných. To zahŕňa náladu, váš postoj, vaše myšlienky a emócie - oveľa viac než len slová! Čo chceš povedať, a čo dúfate, že poslucháč získa z neho? To trvá len niekoľko minút, aby zvážiť tieto faktory, ako začnete speak.Thinking o tom, čo chcete oznámiť miesta silu za vašu správu. To môže tiež umiestniť silu za váš prejav. Spôsob, akým to urobil, je, že kladie svoju pozornosť na význam toho, čo hovoríte - prečo je to dôležité. Toto zameranie môže zase presmerovať sebavedomie od svojho prejavu. To môže byť dokonca úplne eliminovať. Namiesto toho, aby jednoducho hovoriť slová, ktoré môžete zakopnúť na, budete dopravu náladu, postoj, a sebavedomie, ktoré ju sprevádza. Budete hovoriť jasne, skôr než strážia svoju reč. V praxi sa táto metóda vám pomôže ovládať svoje stutter.Making a udržiavať očný kontakt Osoba, ktorá kokt často vyvíja vo zvyku vyhýbať očnému kontaktu s ľuďmi, ku ktorým je rozprávanie. Stal sa tak zvyknutí na jeho slabnúca reči, že nechce vidieť reakcie poslucháčov. To môže spôsobiť, aby sa stal ešte viac sebavedomia a koktanie dokonca more.You môže premeniť túto negatívnu zvyk okolo svoj prospech. Aj keď to môže trvať nejakú prax, to je dobre stojí za námahu. Ak sa chystáte s niekým hovoriť, aby sa bod, takže očný kontakt s ním. Môžete začať tým, uvedom si, že naozaj chcú počuť, čo máte v pláne povedať. Vo väčšine prípadov obdržíte hovorený alebo nevypovedané potvrdenie tohto, ako začnete speak.As môžete hovoriť, držať očný kontakt s osobou. Ak máte hovoriť príjemne a odrážať tento príjemný prístup do očí skôr než odvážny pohľad a uvidíte, že počúva milostivo, čo ste povedal mu. Táto technika vám môže pomôcť vyvinúť návyk posilňujúce one-on-one komunikácie. To vám môže pomôcť zamerať sa na interakciu, namiesto na reči obtiažnosti. Získate kontrolu nad verbálnej komunikácie, a nájsť im byť oveľa zábavnejšie. Ako tieto návyky začnú sa prirodzene, bude reč tiež začnú prúdiť oveľa prirodzenejšie.