Máme pre vás dobrú správu. Od tejto chvíle sa dozviete, ako na priberanie na váhe, samozrejme. Naučíme vás, ako budovať svalovú hmotu úspešne, takže budete mať väčšie telo a silne osvalené. Budete nie je vaša chudá tela znova. http://www.herbalcureindia.com/weight-loss/under-weight.htmWeight zosilnenie je dôsledkom zo zvýšenia telesnej tekutiny, svalovej hmoty, alebo tuku. Zvýšenie telesnej tekutiny môže pochádzať z liekov, tekutín a solí údržbu, intravenózne tekutiny zmesi, obličiek alebo zlyhávaním srdca. Nárast svalovej hmoty je obyčajne videný s cvičením. Zvýšenie telesného tuku sa spravidla v dôsledku stravy alebo nedostatok pohybu ako telo premeniť na svaly fat.Causes Hmotnosť Gain1. Olanzapine2. Obesity3. Ethinylestradiol4. Trifluperidol5. Orchidectomy6. PizotifenSymptoms z priberania na váhe GainWeight môže mať zo zvýšenia telesnej tekutiny, svalovej hmoty, alebo tuku. Pridať do telesnej tekutiny môže pochádzať z liekov, tekutín a solí zachovanie, intravenózne tekutiny infúziou, obličiek alebo zlyhávaním srdca. Nárast svalovej hmoty je často videný s cvičením. Zvýšenie telesného tuku je často videný ako dôsledok stravy alebo nedostatok pohybu aj subjekty previesť svaly fat.Treatment s hmotnosťou ponuke GainFor zriadenie, skontrolujte, či kalorické počíta pre potraviny a vybrať tie s vyššou kalorickej hodnoty. Pri príprave jedla, zvýšiť kalorický počet pridaním navyše. Napríklad pri sekanú, sú rozdelené do mlieka alebo pšeničné klíčky. Pridať syr sendvič alebo extra porciu ovocia na obilniny. Pridať mäso cestoviny omáčky a smotanovej omáčky používať a omáčok s mäsom dishes.Weight Gain TipsEat väčší podiel zdravých potravín, ale nevypĺňa sa na kalórií z tuku alebo cukru. Jedná sa o prázdne kalórie, ktoré ponúkajú žiadnu diétne hodnotu a môže mať negatívne účinky, ak sú použité k excess.There niekoľko obchodovateľné nápoje diétny doplnok, ktorý možno získať over-the-counter. Tie prichádzajú v rôznych príchutiach a sú nutrične zvuk. Existujú aj ďalšie výrobky doplnok stravy získať v puding, snack bar a sladkosti formách. Tieto produkty ponúkajú veľa v spôsobe účelnosti a sú veľmi effective.To pribúdajú na váhe, mali viac kalórií, než byť v použití. To znamená, že príliš intenzívne cvičenie osnovy môže používať viac kalórií, než by ste chceli. Skúste klesá výkon. Zvážte ľahké pokyn zvýšiť prostriedky pre svalové mass.Home Hmotnosť Gain1. Zvýšte svoju rad jedlo na štyri alebo päť, namiesto troch. To pomáha tiež zvýšiť príjem kalórií. Príjem zosilniť asi o 1000 kalórií denne zvyšuje hmotnosť o pol kila v week.2. Vyberte si správne potraviny na priberanie na váhe. Vyhnite hranolky a nezdravé potraviny, ktoré sú načítané s namočenou a Trans fats.3. Mliečne koktaily, dolky, jogurt, syr tyčinky a sušené ovocie sú zaväzujúce priberanie na váhe, pretože sú kalórie dense.4. Nemý zvončeky, paralelný dipy a činka riadky celá rada cvičenie, ktorá vám pomôže v získaní svalovej mass.5. Patrí ryby, kuracie a chudé mäso v strave a zníženie obsahu chleba a ďalšie. Vajcia sú dobrým sčítaním so zeleninou a ovocím.