Pravidelné cvičenie oka udržiavať len správny zrak. Jeden jednoduchý spôsob cvičenia sa dotýka oko - pravý a ľavý; smerom hore a dole a otáčaním v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek na obsluhu. http://www.ayurvedicherbalcure.com/health-products/ophthacare.htmlAnother jednoduchý spôsob, ako podozrivé z očí sa zo strany na stranu "palming". Rub dlane oboch rúk asi 30 sekúnd, zavrite oči a ticho umiestniť teplé dlane nad eyes.Regular cvičenie oka udržiavať ideálnu zrak. Jeden jednoduchý technika cvičenia sa dotýka oko - pravý a ľavý; smerom hore a dole a otáčaním v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek instructions.Causes slabých EyesightHeat a slabosť mozgu je hlavný motív slabého zraku. Morbídny záležitosť eliminovať pomocou prechladnutia ak cenzurovaný zlé zaobchádzanie, tiež nepriaznivo ovplyvňuje oči. Mimo to, longover a úzko kontrola TV, neustále porozumenie v silnom svetle, zažívacie poruchy, zúfalý stravovanie a životné návyky a nedostatok vitamínu A v potravinách sú tiež zodpovedný za slabého zraku. V dospelosti sa nadmerné obavy a využitie alkoholu tiež výrobu slabosť eyes.Symptoms slabých EyesightWeak zraku je obyčajný zložitosť dňa. Dokonca aj ponuka vo veku školskej idú deti môžu tiež byť videný okuliarmi kvôli slabej oči. Jeho hlavné príznaky sú nasledovné: 1. Vidieť hmlisté alebo dim z eyes2. Krátky pohľad a dlhé sight3. Ak chcete zobraziť objekty dlhú ledovost ale nie je schopný vidieť 4. Objekty v blízkosti, alebo vidieť predmety v okolí, ale nie je schopný see5. Objekty dlhých distanceExercises o zlepšenie EyesightTratakaTrataka je cvičenie jogy zručný v čumieť na neuveriteľné na dlhú dobu. Môžete umiestniť objekt ako sviečka v bezprostredne línie oka, 3-4 stôp od seba. Teraz hľadieť na to ťažké tak dlho, ako môžete držať váš pohľad. BlinkingOne môže byť pobavilo, že asymetrická v skutočnosti pomáha pri zvýšení zraku. Ľudia, ktorí pozerať sa na obrazovke počítača alebo na obale sú uvedené blikať veľmi malé a pozerať sa viac na obrazovke. Eye Movement V snahe zlepšiť svoje okrajové videnie, budete musieť vykonať presné očné cvičenia každý deň. Môžete sa mal pozrieť do jednej nemenné spôsobom, potom pravidelne otáčať oči v kruhovom združenia z vľavo, hore, vpravo, dole a zadné vpredu direction.Home prostriedky pre slabý Eyesight1. Urobiť Triphala vodu navyše 25gms o Triphala v 500gms vody vo večerných hodinách v sklenenej alebo hlinenej nádobe. V dopoludňajších hodinách, filtrovať odpoveď a vypláchnite oči it.2. Vyplňte svoj ústa s hadicou dole a nafúknuť. Teraz posypeme voda do očí. Urob to trikrát denne, pokiaľ pravdepodobné ráno, deň a slnko zostane vaše oči revitalizáciu. Robiť to za pár mesiacov bude vyzdvihnúť svoje vision.3. Po sa stravujú, umyte si ruky vodou, bez utieranie trieť obe ruky a votrite kľúč a srdce prst zo strany nosa smerom k strane ucha, na očiach 8-10 krát denne najmenej po dobu jedného roka vyliečiť všetky svoje očné harms.4. Jedzte orechy denne po dobu niekoľkých dní znížiť očné slabosť. Môžete si tiež vziať kokos denne alebo dvakrát týždenne na zastavenie mnohých očných ochorení a zlepšuje zrak