Stres je pocit, ktorý je vytvorený, keď sme sa reagovať na náročné akcie. Je to telo je spôsob, ako stúpa ku konfrontácii a pripraviť sa na splnenie ťažkej situácii zameranie, silu, vytrvalosť a zvýšenej alertness.http :///www.ayurvedicherbalcure.com zdravotné produkty /geriforte tableta, syrup.htmlEveryone pozná so stresom. My poznatkov v rôznych formách a stupňoch každý deň. V malých dávkach, stres môže byť v skutočnosti výhodné pre nás. Je to len vtedy, keď je napätie príliš veľké, ktoré ovplyvňujú naše fyzické alebo psychické fungovanie, že sa stane problem.We môže myslieť zdanenie udalosti ako unlikable, ako sú napr strata zamestnania, alebo majú problémy doma alebo v škole. Ale zmena k lepšiemu môže tiež spôsobiť stres, ako nové dieťa, svadbu a nové house.In ideálnom svete, možno by sme sa môžete ľahko dostať preč od traumatické situácie, alebo ich zmeniť. Príčiny StressWhat spôsobuje stres? Stresory sú príčiny stresu. Tieto stresory môžu byť fyzické alebo emocionálne. Môžu byť dokonca spôsobené aj vo vnútri alebo na vonkajšej strane. Udalosti, situácie, ľudia sú rôzne stresory. Najuniverzálnejší stresory v niečí život je zmena, smrť, zmena kariéry. 1.. Smrť: manželky alebo manžela, rodinu, priateľa 2. Zdravie: úraz, choroba, tehotenstvo 3. Zločin: Sexuálne obťažovanie, prepadnutia, vlámania, pick-vrecká 4. Sebaukájanie: drogová závislosť, alkoholizmus, sebapoškodzovania 5. Rodinný zmena: odlúčenia, rozvodu, narodenie dieťaťa, sobáš 6. Sexuálne problémy: dostať partnera, s partnerSymptoms z StressStress príznakov môže byť znepokojujúce vaše zdravie, aj keď moc neuvedomujú. Môžete si myslieť, choroba je na vine za tento nepríjemné bolesti hlavy, časté vaša zábudlivosť alebo váš znížil výkon pri práci. Ale niekedy stres je na vine. Naozaj, stres môže ovplyvniť vaše telo príznak, vaše myšlienky a koncepcie, a vaše správanie. Keď sa rozpoznať bežné príznaky stresu, môžete podniknúť kroky k správe them.Treatment z Stress1. Zistite si, čo zdôrazňuje vás. Dôraz je vždy spôsobí jedna vec alebo iný, takže ak ste schopní sa naučiť, čo vám dáva na okraji, môžete byť schopní buď vyhnúť, alebo úplne, aby trest s ním easily.2. Staňte viac organizované. Spoločné stresor pre väčšinu ľudí je skutočnosť, že frustrovaní, keď už je potrebné urobiť, alebo použiť niečo, nemôžu ju nájsť. Tak, ako sa zbaviť tohto konkrétneho stresor, skúste byť trochu viac organizované. 3.. Prestaňte odkladať. Procrastinating len pomôže, keď chcete spustiť z času a chcete napchať všetko, čo potrebujete urobiť pár hodín predchádzajúcich sú splatné. Domovská stránka prostriedky pre StressDrink horúci šálka mlieka s medom rozmanité a škoricou alebo muškátovým orieškom. To vám pomôže upokojiť down.Prepare čaj naliatím šálka dymiace vody na jednej čajovej lyžičky sušených listov šalvie. Voda by mala byť uzavretá, a infúziou po dobu niekoľkých minút. To by potom malo byť napätý a sladká, s medom, ak desired.Take jogurt, blackstrap melasa, semená a výhonky znížiť stress.If sa cítite sami, vyhľadávať členov rodiny a priateľov, alebo na úrovni Spoločenstva, náboženské či sociálne služby. Môžu ponúknuť podporu a companionship.Try prijať členmi rodiny a priateľov, ako sú, a to aj v prípade, že nie sú žiť až do svojej expectations.Make si prácu. Pripravte si plán pre nákupy, návštevu priateľov a ďalšie aktivity. To pomôže zabrániť duševný stres a smútiť. Vezmite si dostatok spánku pre 8-10 hours.Listen na ľahkú hudbu. Je tiež veľmi ochotný v poklese napätia.