Ak ste sa dostali neuvedomil, teraz, neuveriteľne najprv vydať vaše jedlo vidí pred pobytom jeden k smrti, je vaše zuby. Navyše sa naozaj počiatočný bod upozornenia kohokoľvek, kedykoľvek budete usmievať sa, samozrejme, vaše zuby. Takže vzhľadom k tomu, že chrup hrá tento druh ako veľmi dôležitú úlohu v rámci svojej všeobecnej a sociálnej pohody, to je vlastne preto veľmi dôležité, aby bola zaistená viete, jednoduché metódy k starostlivosti o zuby. Správna starostlivosť o niečí zuby je nevyhnutné, pretože to určuje, ako veľmi si ceníte jedlo budete mať v plus netreba hovoriť, ako zvládnuť sociálnej interakcie, v ktorom úsmev je neoddeliteľnou súčasťou. Čítajte ďalej a dozviete ďalšie o tom, ako sa starať o vaše zuby teeth.Brush pravidelne, najlepšie štyrikrát denne. Ponáhľa tie, zuby štyrikrát denne pomáha pri porušení bakteriálnej procesy, ktoré vedú k tvorbe zubného plaku v ďasnách a medzi zubami. Akumuláciu plaku je to, čo nakoniec vedie k ochoreniu ďasien, ktoré sú zodpovedné za hnijúce zubami. Verte tomu alebo nie, ale baktérie vybudovať v zubných štrbinách sa zrýchlil, keď sú zuby nečistia a prešiel na pravidelnom basis.However, ak zistíte, že sa to byť ukrutne ťažké, potom je najlepšie len čistíte zuby zakaždým, keď si môžete dopriať v takej potraviny. Kefovanie tie zuby pravidelne trikrát až štyrikrát denne pomáha pri odstraňovaní zubného plaku, ktorý zvyčajne tvorí na zuboch povrchy. Plaketa je najhorší nepriateľ vaše zuby môžu niekedy zdieľať s zášť, nenechajte sa stratiť bitku. Okrem čistenia zubov, dentálne nite je tiež užitočné. Dentálna niť napomáha odstránenie zubného plaku, ktorý sa hromadí medzi zubami, v tých oblastiach, kde zubná kefka sa snaží reach.Strengthen vaše zuby predpisovaní vápenatého bohatej stravy. Vápnik možno získať z rôznych zdrojov potravín vrátane mlieka, vajce, jogurt a syr. Vápnik sa dá odvodiť zo zeleniny, ako je brokolica, kapusta, ružičkový kel a kel. A, ak je žuvacie kosti je stále možné, môže byť v poriadku kosti zdrojom vápnika, a to najmä v prípade, že samotné kosti sú mäkké a môžu byť tolerovaná možná bolestivo skazených zubov. Je však možné, predpisovaní vápenatého stravy bohatej na podporu rastu zubov, ale nie je efektívna, ak chcete vedieť, ako sa postarať o zuby cez dlhodobé používanie dentálnej nite basis.Regular tiež pomôže starať o zuby odstránením jedlo častice zachytil medzi zubami. Vápnik tablety sú tiež identifikované vedú silu zubov. 1. musí zaplatiť aspoň ročnú návštevu do zubný lekár zachovať silné zuby a ďasná vyvážené.