Jednoducho povedané, pamäť je duševná pohyb spomenúť na informácie, ktoré ste sa naučili a zažili. To jednoduchá definícia, aj keď sa vzťahuje na mnohostranný proces, ktorý zahŕňa mnoho rôznych častí mozgu a slúži nám nesúrodé ways.http ://www.ayurvedicherbalcure.com /Bylinky /brahmi.htmlMemory môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé. V krátkodobej pamäti, vaša myseľ ukladá, aby sa na niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút: čas to trvá vytočiť telefónne číslo, stačí sa pozrieť hore alebo kontrastovať ceny viac ako niekoľko položiek v obchode. Takáto pamäť je krehká a jej predurčený byť, váš mozog sa čoskoro čítať celý disk, ak si uchovať každú telefónne číslo volaného, každé jedlo si vopred zabezpečiť v reštaurácii, a predmet každej reklamy, ktorú sledovali na TV.Memory zlepšenie vlaku Tipy Váš mozog Použite svoju myseľ. Ak máte stráviť nejaký čas každý deň porozumenia, robiť hádanky a plnenie úloh myseľ budete brúsiť si svoje mozgové schopnosti a vytvoriť lepšie memory.Self Verím, musíte veriť, že ste nepochybne schopní zlepšiť svoje funkciu pamäti, alebo si jednoducho nebude dať v požadovanej pokuse potrebnej na vytvorenie ostré, pozorne počúval memory.Eat Mozgové Potraviny Kompliment váš mozog s potravinami, ktoré zvýšia vaše mozgové úspech. Tieto mozgové potraviny by mali tvoriť rozumnú časť svojho jedálnička, aby sa môžete dostať ideálne pamäti presentation.Get mozog exercise.Perhaps jedným z najjednoduchších týchto pamäťových tipov uviesť do praxe, môže to byť tiež jedným z významných ty. Prečítajte si neuveriteľný nový, alebo začať racionálne náročný koníček alebo activityYoga pre zlepšenie pamäti 1. Jóga Asan: Sarvangasana a Bhujangasana sú dva hlavné ásany, ktoré sú skvelým liekom na všetky vaše zviera a psychických problémov. 2.. Pránájáma: V pránájáma, myseľ je zameraná na dych, ako to tečie dovnútra a von z tela. Kyslík a prána (energia) hladiny v mozgu a tela tiež zvýšiť kvôli regulácii dychu. Bhastriku, Kapalbhati a Brahmari Pranayam sú najlepšie. Dostanú lepší pamäťový výkon a jednoduchosť zabudnutia. Domáce lieky na zlepšenie pamäti 1. Jej potraviny obsahujú omega-3 mastných kyselín. Tieto potraviny obsahujú DHA a EPA, kyselina dokosahexaenová a eikosapentaenová kyselina. Obaja DHA a EPA sú zásadné pre pokrok a nebezpečne potrebné pre správny vývoj očí a oni brain.2. Mandle sú vraj posilniť pamäť a prebudiť myseľ. Hrsť mandlí by mala byť konzumované každý deň. Ďalšie pamäť civilizačné mandľový liek pripravuje pasta mandlí, trochu masla a cukru. To je povedal, aby pomohla posilniť pamäť a pomáha upokojiť body.3. Vlašské orechy sú vzhľadom ako konečný mozgu potraviny vzhľadom k ich podobnosti ľudského mozgu. Uistite sa, že jesť hrsť orechov daily.4. Škorica je povedal, aby prebudiť pamäte. Posypeme trochu škorice nad svojimi plodmi alebo pridať nejaký škoricu do tea.5. Rosemary už dlho používa na posilnenie pamäti. V skutočnosti je rozmarín obyčajne odkazoval sa na ako bylinu pamiatku. Rosemary je povedal, aby prebudiť myseľ a zmiernia únavu. Preveďte aromatická rastlina čaj a pridajte do neho trochu citrónovou šťavou.