A čo je najdôležitejšie gratulujem k novej člena rodiny! Mommydom je dosť možno jediný najzaujímavejších udalostí v živote každej ženy. To môže byť ťažké na prvý pocit, že tak keď sa zdá, boj ťažký boj o spánku, hormonálne goofiness a kíl sa snažíte prísť v procese. Našťastie to nie je tak ťažké, aby sa tehotenstvo váhu pod kontrolu. Uvidíte z tohto článku vyplýva, že väčšina z týchto tipov sú jednoduché sedliacky rozum. Pozrite sa na tento článok na niekoľko jednoduchých tipov, ako sa zbaviť tohto váhového krátko po birth.Breastfeeding je pravdepodobne najzákladnejšie tip a samozrejme celkom veľa zdravého rozumu taky. Dojčenie je prospešné nielen pre zdravie vášho novorodenca, ale tiež skvelý spôsob, ako vám pomôže schudnúť po tehotenstve. Existujú ženy, ktoré prisahajú, že nevykonal alebo zmeniť svoj jedálniček alebo príjem potravy, ale iba dojčí a vrátil sa k normálnej váhe v žiadnom momente. Zrejme to funguje inak pre každú ženu, ale ak ste schopní dojčiť svoje dieťa, mali by ste to urobiť! To vám pomôže spáliť kalórie a to môže byť skvelý čas pre lepenie s novým synom alebo dcérou. Jedzte veľa "SUPER" potravín. Super potraviny sú tie, ktoré majú veľké množstvo živín, ale stále s nízkym obsahom tuku a cholesterolu. To je dôležité najmä pri chudnutí po tehotenstve nehovoriac môže byť užitočné kedykoľvek hľadáte schudnúť. Je dovolené jesť veľa týchto potravín bez obáv z balenia na zbytočných kalórií a zvýšenie telesného tuku. Je potrebné niečo extra polstrovanie, zatiaľ čo uzdravenie od narodenia dieťaťa a dojčenia, ale nechcete pridať do problému tým, že jej mastné foods.Typically, budete mať okamihy, kedy všetko, čo chcú, je nezdravé jedlo, ale snaží udržať svoj kuchyňa zásobený niektorých zdravých potravín. Keď dostanete hlad, ovocie a zelenina sú optimálne občerstvenia. Ďalším pozitívom týchto druhov občerstvenia je, že sú lepšie pre vaše telo ako štiepky alebo sladkosti. Živiny poskytované ovocia a zeleniny sú veľmi prospešné pre vaše telo. Ďalšie plus je, že aj keď sa snažíte schudnúť, môžete jesť všetky druhy ovocia a zeleniny, ktoré chcete. Preto môžete desiatu, až sa dostanete plnú pocit, a nie sa trápiť o tom, či ste si možno zničil vaše úsilie chudnutie. Chudnutie po pr