Mnoho žien začína trpieť neúspechy pamäti vo veku okolo päťdesiat rokov veku. Pamäťové poklesy sú takmer verejnosť. Dočasné zabudnutia čas od času spôsobuje nevôľu. Táto zábudlivosť nie je náhodný známkou Alzheimerovej choroby, neznamená, že to bolo rozhodol stráviť zvyšok svojho života, a tí desať vidieť názvy alebo budete pokračovať sa pýtať, prečo sa vaša pozícia listov v chladničke! Ako aktivovať pamäť? Jeden z odborníkov v oblasti posilňovania pamäti, schopnosť ľudskej schopnosti ukladanie informácií je veľmi, veľmi vysoká, je problém v tom, ako sa vysporiadať s pamäťou. Schopnosť ľudskej pamäti nie je tak schopnosť počítača, kde je počítač a obmedzená kapacita ľudskej pamäte je obmedzená. Všemohúci Boh nám dal milosť veľmi veľký mozog, môžeme zachovať veľa slov vo veľmi krátkej dobe a môžeme zachovať mená mnohých ľudí v krátkom čase, môžeme zachovať číslic v krátkom čase. To všetko závisí od spôsobu, akým sa vysporiadať s pamäťou. Vzhľadom k tomu, že ľudský mozog je rozdelený do dvoch sekcií alebo laloky; pravý lalok a udržiavať obraz a farby, fonty Almhanip, pocity, fantázie, tvorivosť, hudba. V ľavom laloku motivovaní hovoriť a priamka a jeden farby pleti, jazyka, opakovanie a poradie, analýzy a detaily. Schopnosť pravého laloku uložiť informácie alebo rýchlosť je rýchlejší ako v ľavom laloku o 17 krát, čo znamená, že v prípade, že ľavá Balvs opakoval 17 krát, a natiahnutý opakovanie Balvs raz doprava. Väčšina z nás sa používajú a učia sa pomocou ľavého laloka pri ochrane a najjednoduchší spôsob je pre nás opakovanie je dobrý spôsob, ale veľmi slowMethods vylepšenia MemoryConducted jeden z výskumníkov v oblasti pokusov mozgu laboratórnych s cieľom prinútiť pamäť mozgu, a pamätať si ľudí, ktorí podstúpili také zážitky udalosti z minulosti so všetkými jeho detaily, oni si mysleli, že zabudli rozhodli tento svet vo svojej knihe [[tajomstvá mysle]], že všetko, čo som cítil, alebo som cítil, alebo ste alebo cez vaša minulosť je stále zapísaná niekde v brain.Research ukázala, že strácame prístup k väčšine toho, čo je v našich spomienkach v krátkom časovom období. Hoci mozog uchováva informácie v pamäti nie je pri vedomí, ale nemôžeme len spomínať 50% všetkého, čo vidieť a počuť počas 5 minút. Pred hodinu ochrannej známky, nemôžeme spomenúť dve tretiny toho, čo môžeme čítať alebo počuť ďalší deň a v pomere vzrastie na 90%. Takže sa musíme naučiť cvičenia a metódy na posilnenie a provokovať memory.Your pamäť je silný šálku kávy a čaju: laboratórne štúdie tvrdia, že kofeín v Káva, čaj, nápoje cola, môže šumivý zlepšenie dlhodobej pamäte pri pijú ďaleko učiť sa nové things.Take dodatok: Ako ste veku, tenké črevo stratil niečo zo svojej schopnosti absorbovať vitamín B-12, ktorý hrá úlohu v pamäti a iných duševných functions.Lean mäso, vajcia a mliečne výrobky, nízky obsah tuku dávajú veľké množstvo vitamínu B 12.Vegetarians musieť doplniť vitamínu B 12. Odporúčaná denná dávka alebo RNI vitamínu B 12 je 1,5 micrograms.Drink viac vody: tí, ktorí nepijú dostatočné množstvo vody, môže byť napadnutý suchom, ktoré ovplyvňujú prietok krvi do mozgu, a tak viesť k únave a vedie a robí si pamätáte, čo viac difficult.Try piť aspoň 8 pohárov vody denne každý s kapacitou 240 ml.