Jeden z najviac frustrujúca typov bolesti, človek môže zažiť, je herniated disk. Herniovaný bolesť môže byť neznesiteľná, pretože veľká časť z bolesti je spôsobený disku štípať nervy. Existuje niekoľko techník pre úľavu od bolesti herniated diskov, ktoré mnohí ľudia nie sú vedomí. Jeden jednoduchý spôsob, ako získať úľavu od bolestí herniated disk je jednoducho používať alebo ľadu ľadový obklad. Herniated disky je známe, že spôsobujú zápalové problémy v oblasti chrbtice a opuch môže spôsobiť väčší tlak proti nervy. Jedna z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť pre herniated disk je použiť tepelnú podložku, alebo teplo. Teplo spôsobí viac krvi ponáhľať do oblasti vykonanú zápal a môže spôsobiť väčší opuch a bolesť. Použitie ľadu pre úľavu herniated platničky tým, že znižuje opuch okolo nervov a to tiež prispieva k znecitlivenie nervy, čo okamžitú úľavu od bolesti. Prírodné krémy bolesť, ako Rub-on-Relief zvyčajne dávajú hodiny úľavu od bolesti a je veľmi účinný pre herniated diskov. Tento gél tíšiaci bolesť, je efektívny a ľahko použiteľné. Jednoducho trieť krém na kožu priamo nad plochou herniated disku. Terapia gule, bežne vyskytujú v miestnej telocvični, sú ďalšie Herniovaný úľavu od bolesti nástroj. Tieto terapie guľa možno zakúpiť aj na domáce použitie. Terapia gule prácu posilnením žalúdok čo v konečnom dôsledku pomáha udržať chrbticu straight.Medications, ktoré znižujú zápal, ako je aspirín, ibuprofén a niektorých bylín môže byť tiež použitý k zníženiu Herniovaný bolesť, ale opäť je to vždy odporúča používať prírodné doplnky ako prvý. Niektoré z týchto liekov a bylín, pôsobí tak, že rednutie krvi, čo umožňuje opuch a zápal, ktoré majú byť znížené. Predtým, než s ohľadom na akýkoľvek typ liekov pre úľavu herniated platničky, to je najlepšie hovoriť s lekárom. Ďalšie techniky, ktoré sa používajú pre Herniovaný reliéfu spinálnej injekcie alebo operácie, ale najlepšie použiť až ako posledná možnosť. Ľudia, ktorí trpia bolesťou Herniovaný môžete často nájsť riešenie, ktoré funguje na zmiernenie ich bolesti. Všetky tieto techniky sú bezpečné a v závislosti na osobe, zvyčajne pracujú samostatne, alebo v kombinácii s ostatnými.