Nikdy nie je jasné odpovede na to, čo spôsobuje, krku a chrbta. To môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré tiež závisí od veku pacienta, životný štýl, a celkový zdravotný stav. Degeneratívne poruchy chrbtice majú tendenciu ovplyvňovať ľudí, ako starnú, a tie sa často vyskytujú ako prirodzená súčasť procesu starnutia, skôr než pacient robiť nič, čo by ich. Hoci tieto poruchy nie sú často samo, môžu sa stať horšie, ak sa nelieči, alebo ak pacientka kladie neprimeranú záťaž na chrbticu. Športové aktivity, držanie tela, stres a trauma môže spôsobiť krku a chrbta pain.Pain býva častejšia u krku a chrbta, pretože tieto dve oblasti boli navrhnuté pre mobilitu. Cervikálna (krčná) stavce a bedrovú (spodná časť chrbta) stavce sú najviac náchylné k herniated alebo pošmykol disky. Hrudná chrbtica, čo je v prostrednej časti chrbta za hrudníka, nie je tak mobilný, a preto nie sú tak náchylné na poškodenie. Okrem starnutia, ďalší deň-to-day činnosti spôsobiť bolesť chrbta, napríklad overexertion pri cvičení, zlé držanie tela, zranenia a stres. Športovci by mali robiť správne úseky, aby sa zabránilo zranenie pri športe, všetky svalové skupiny, vrátane krku, chrbta a jadro by mali byť natiahnuté pred a po každom tréningu. Pre tých, ktorí sú relatívne nové pre prácu von, častou príčinou krku kmeňa robí cvičenie s nevhodným forme, ako push-up alebo sit-up. Každý, kto trpí krku a chrbta od výkonu by sa mal poradiť s certifikovaným fitness tréner. Nesprávne držanie tela je ďalšou príčinou krku a chrbta, ale možno zvyčajne napraviť ergonomickými sedadlami riešeniach a osvedčených matraca. Vzhľadom k tomu, asi 1/3 dňa trávi spí, že je dôležité, aby si pohodlnú polohu, v ktorej k odpočinku. Existuje mnoho ortopedické vankúše a matrace na trhu, konkrétne sa zamerali na tých, ktorí trpia chronickou krku a chrbta. Stres bolesti krku spolu s ďalšími, všeobecne možno ďalej sprísniť svaly, a preto je dôležité pre ľudí trpiacich bolesťami chrbta sa pozrieť do týchto domáce opravné prostriedky. Tiež, pretože krku a chrbta sú často spojené so stresom, by mali byť tí, ktorí trpia vysokej hladiny stresu hľadať správne mechanizmy zvládanie, alebo anti-úzkosť lieky, ak sa situácia zaručuje, že tento typ liečby. Ďalším vinníkom krčnej a bedrovej bolesti je trauma, ako je poranenie krčnej chrbtice, čo môže nastať pri dopravných nehodách, najmä ak auto je zadné koncom. Airbagy nemusí nutne nasadiť mať významný vplyv na krku. To isté platí aj pre akékoľvek zranenia, v ktorom niečí krk prechádza náhly dopad. Každý, kto do takej nehody by mali byť kontrolované čo najskôr, aj keď sa cítite dobre. Ak sa nelieči, šije a chrbta bolesť môže pretrvávať aj roky namiesto liečenia v priebehu niekoľkých týždňov alebo months.Back a bolesť v krku sú často považované za záležitosti nepríjemnosti, ale pretrvávajúca bolesť by mala byť vždy vyšetrený lekárom. Aj keď preventívne opatrenia nemusí úplne vyliečiť pacientov chrbta a šije problémy, môžu pomôcť pacientovi zachrániť tisíce v nákladoch na zdravotnú starostlivosť v dlhodobom horizonte tým, že pomáha, aby sa zabránilo invazívne postupy, ako je kortizón injekciu a chirurgia.