Keď veľa ľudí počuje slovo závažia kettlebell, normálne zaujímalo, čo na svete tieto veci sú, a ak sú presne to isté ako činky! No, Kettlebell váhy vyzerajú dosť podobne ako činky, ale tvar je veľmi odlišná, akonáhle sa dostanete dole do natvrdlý kostrbata to! Činky sú zvyčajne veľmi proporcií a váhy Kettlebell nie sú! V skutočnosti, to je dobrá vec, ako to robí osoba, ktorá používa váhy pracovať tvrdšie a aktivovať všetky tie malé svalového tkaniva, ktoré normálne nepoužívate, keď cvičíte vo viacerých tradičnou technikou. Jeden z najobľúbenejších vecí, s hmotnosťou kettlebell je, že vykonávajú svoje ab svaly viac než niečo ako činka ktorý by ich veľká úľava pre mnoho ľudí v týchto dňoch, pretože všetci sa zdalo, že získali libru alebo dve. Pretože sa jedná o to mať kľučku na ne, budú niektorí jedinci dokonca použiť k tomu kľučky taky. Je známy ako dokonalý Pushup! V súčasnej dobe nájdete veľa lôpt s úchytmi na trhu, ktoré môžu byť využité pre presne tento ÚČEL kettlebell zvyčajne pracujú o niečo lepšie, pretože aj keď rozloženie váhy. Ak chcete si predstaviť, ako zvon kanvica vyzerá najlepšie, je predstaviť si delovú guľu s držadlom. Väčšina bežných váh používaných dnes neumožňujú hnutia "hojdačka", a kettlebell robí. Tieto zvony umožňujú radom cvičenia kettlebell ako Leg Zadné mŕtvy ťah, Double Kettlebell Predný drep, výpad, taktického a cvičenie známe ako pištole Squat. Všetky tieto Kettlebell cvičenie možno nájsť priamo online. V skutočnosti, tam sú niektoré stránky on-line, ktorý by nielen vám rad Kettlebell cvičenie, ale tiež môže ukázať ilustrácie alebo videá na spôsob, ako robiť tieto Kettlebell cvičenie taky. Som veľký vizualizácie, a tak som si vždy robiť niečo lepšie, alebo správny spôsob, ako by som mohol skutočne vidieť, ako sa to robí a čo by som mal byť kopírovanie! Aj napriek tomu, že tieto stránky, ktoré vás naučia, o cvičenie Kettlebell Kettlebell cvičenie a tiež vám pomôže kúpiť Kettlebells a nájsť kettlebell na predaj. Tie sú stále viac a viac populárne, aj keď občas sú stále ťažké nájsť, takže je pekné mať niekoho, kto pomôže von s tým!