Prekvapivo tak ženy všetkých vekových kategórií sú náchylnejší k poraneniu ramenného ako muži a to napriek skutočnosti, že viac mužov zašportovať a zapojiť sa do prísnej činnosti. Samozrejme, že tendencie, ako sa zranenie dostane vyššie u žien s pribúdajúcim vekom v dôsledku zmien flexibilitu, hormonálnej sekrécie a podobne. Okrem toho štúdie ukazujú, že existuje vzťah medzi ženskom mesačnom cykle ovulácie a ramenné zranenia. Lekári to pripisujú Relaxin, hormónu, ktorý uvoľňuje panvové väzy, keď žena porodí. Relaxin zvyšuje počas ovulácie, takže ženy náchylnejšie na svoje plecia zranenia počas jeho času. Ako ženy starnú, stávajú sa náchylnejšie k syndrómu zmrznutého ramena, ktorý robí jednoduché veci, veľmi ťažké a bolestivé. Opäť platí, že je to spôsobené hormonálnymi zmenami žena podstúpi v tomto bode svojho života. Zmrznuté rameno syndróm, medicínsky známy ako kapsulitida lepidla je neschopnosť pohybovať tie ramená a je označený extrémnej bolesti v prvej fáze, je neschopnosť správne fungovať v druhej fáze a tretia etapa známa ako obdobie topenia. Je smutné, že by každá fáza trvať niekoľko mesiacov a osoby trpiace syndrómom zmrznutého ramena bude musieť žiť s ním years.People, ktorí sú najviac potrebujú zmrznutého ramena úľavy sú tí viac ako 40 rokov, takže sa bežne nazýva päťdesiatych rameno. Sedemdesiat percent času, však, že ženy sú tie, postihnutých touto nepríjemnosťou a von zo 70%, väčšina z nich sú tie, na menopauzálny fáze. S rastúcim počtom starnúcich žien, ktoré prechádzajú menopauzy, je počet tých, ktorí potrebujú zmrznutého ramena úľavy čakal, že dostane vyšší v najbližších desaťročiach. Existujú jednoduché spôsoby, aby sme sa vyhli syndrómu zmrznutého ramena. Po prvé, nie je nad pôsobiť po dobu mesiaca. To je, keď hormóny idú horí, uvoľnenie p väzy a robiť ženy náchylnejšie k bolesti a zranenia. Spomaľte tempo, alebo dva kvôli tela. Po druhé, pravidelne cvičiť. Hlavnou príčinou syndrómu zmrznutého ramena je nehybnosť. Cvičenie a vypracovanie pomôže nielen schudnúť, ale AIDS v prevencii úrazov rovnako. Po tretie, a to vždy pretiahnuť pred cvičením, alebo vykonáva do pohybových aktivít. Ohybná a dobre zahreje telo sa pohybuje voľnejšie, ľahko a pružne. Posledný, dbať na diétu a jesť dobre vyváženú stravu, pretože podporuje hustotu kostí. Vezmite si veľa čerstvého ovocia, zelenina, odtučnené mlieko a obmedziť príjem mäsa a poultry.Frozen rameno syndrómu môže ovplyvniť veľa žien v ich menopauzálny fáze, ale to sa dá vyhnúť s disciplínou. Potreba zmrznutého ramena opatrenie môže byť významne znížená podľa nasledujúcich jednoduchých krokov uvedených vyššie.