Pre zlepšenie a zvýšiť objem semena je veľmi bežný túžba u mužov po celom svete. Väčšina z nich chce zvýšiť svoju produkciu spermií, pretože chcú byť plodnejšie, ale tiež preto, že sa chcú cítiť intenzívny orgazmus. Aj keď veľká skupina ľudí verí, že to nie je možné dosiahnuť, iní hľadajú nové alternatívy, ktoré zvyšujú schopnosť produkovať spermie s veľkými results.Besides, väčšina mužov si myslí, že erektilná dysfunkcia (problémy udržanie erekcie), alebo predčasnej ejakulácie môžu zhoršovať šanca dosiahnuť zvýšenej produkcii spermií. Niekto si dokonca myslí, že tieto prípady by bolo nemožné. Avšak, aj keď tieto problémy môžu spôsobiť nízky počet spermií, v súčasnosti existuje niekoľko alternatív, ktoré môžu účinne riadiť tieto problémy okrem zlepšenie spermií production.How k zvýšeniu hlasitosti Sperm NaturallyTaking výživové doplnky pre zvýšenie hlasitosti spermií a quality.ZincZinc sa nachádza vo vysokých koncentráciách v spermií a je nevyhnutný pre zdravé spermie. Vonkajšia vrstva a chvost spermií zo zinku a rôzne štúdie ukazujú, že nedostatočný príjem zinku je spojené s nízkou spermií count.SeleniumSelenium je tiež dôležité pre produkciu spermií. Všeobecne nízka hladina selénu v krvi mužov je sprevádzané nízkym počtom spermií volume.Essential mastné kyseliny (EFA), Esenciálne mastné kyseliny sú veľmi dôležité, pretože sa používajú na výrobu prostaglandínov v semennej tekutine. Prostaglandíny pomôcť v potlačení imunitnej odpovede proti spermií u samice. Muži s nedostatočnou úrovňou prostaglandínov majú zlú kvalitu spermií, zlá pohyblivosť alebo nízke count.L-ArginineL-arginín je nevyhnutná pre produkciu spermií. Doplnenie s ním môže výrazne zlepšiť objem vášho sperm.L-CarnitineL-karnitín je potrebný pre normálnu funkciu spermií. Nízka hladina L-karnitínu je tiež súvisí s nízkou spermií objemu a quality.Vitamins, ktoré zlepšujú spermie production.Vitamin CVitamin C je antioxidant, ktorý zlepšuje kvalitu spermií a udržuje ju zlepenie dohromady (tým zlepšuje pohyblivosť spermií taky). Vitamín C chráni DNA v rámci spermií damage.Vitamin EVitamin E má priaznivý antioxidačnú aktivitu, ktorá je známa na zvýšenie plodnosti u mužov i žien. To prispieva k zvýšeniu spermií production.Natural spôsoby, ako zvýšiť Sperm Count1. Alkohol, marihuana, tabak znížiť počet spermií a pohyblivosť spermií o 50%. Vedenie od týchto závislostí pomôcť zvýšiť počet spermií a spermie motility.2. Psychologické faktory, ako je stres, môže strach, napätie znížiť počet spermií. Prietrž týmto faktorom prijatím jogu a meditáciu vo vašom každodennom živote. Jóga a meditácie sú najlepšie stres Busters. Zmenšenie tieto psychologické faktory pomáhajú zvyšovať spermie count.3. Pravidelne masírujte telo s bylinkovým olejom. Masážny bylinný olej zvyšuje libido, zvyšuje krvný obeh a zdravie. Masáž tela s bylinkovým olejom je známy ako Abhyanga. Abhyanga spomaľuje proces starnutia, posilňuje zdravie, zvyšuje libido, zvyšuje krvný obeh a posilňuje muscles.4. Vyhnite sa jazdí na bicykloch, pretože spôsobuje traumu testicles.5. Konzumujte dobrej výživnej stravy bohatej na čerstvej zeleniny, ovocia a suchých plodov. Vyhnite sa pikantné a horké potraviny. Udržujte svoje telo dobre hydratované tým, že pije 12-15 pohárov vody denne.