spojivového tkaniva obklopujúce veľké svaly na chrbte môže zapáliť, a to je typicky odvolával sa na ako myofasciálne bolesti a to je docela ťažké určiť jeho príčinu. Podráždenie môže dôjsť veľmi ľahko v hornej časti chrbta, pretože veľké svaly, ktoré beží cez chrbát môže byť napäté alebo v strese kvôli zdvíhanie ťažkých bremien a opakujúce pohyb. Tieto príznaky môžu zahŕňať brnenie, ostrú bolesť alebo strnulosť, a v niektorých prípadoch závrat. Príznaky spojené s myofasciálne bolesti môže prichádzať a odchádzať, ale ak bolesť je natoľko závažná, a naďalej ísť nelieči, môže priniesť na chronické bolesti v hornej časti chrbta. Osoba, ktorá zažíva myofasciálne bolesti v hornej časti chrbta nemusí mať každý symptóm, záleží na tom, čo je príčinou problému. Činnosti, ako je sedenie príliš dlho, alebo dokonca pôsobeniu vlhkosti alebo extrémne nízkych teplotách môže priniesť na útok hornej bolesti chrbta. Bad postoje a opakujúce sa pohyby, ako je opracovanie alebo písanie na počítači pre hodiny v dobe sú hlavné faktory pre hornú bolesti chrbta. Je dôležité mať na pamäti, ako sedíte u svojho počítača a ak začnete cítiť, že trochu nepríjemné bolesti v hornej časti chrbta, berú to ako varovný signál vstávať, pohybovať a pretiahnuť si svaly jemné cvičenia, ktoré sa dostanú do krvi tečie a pomôže zabrániť vaše svaly od sprísnenia up.If hornú časť chrbta nie je pomohol tým, že robí jednoduché veci, ako je preťahovanie a zlepšovaní svojej každodennej držanie tela, môže to byť čas zvážiť iné alternatívy, ako je akupunktúra, masážna terapia alebo použitia steroid injekcie. Vzhľadom k tomu, hornej bolesti chrbta riadenia, ktorá zabráni dlhodobo ťažko zdravotne postihnuté, je veľmi dôležité, pretože horné chrbtové svaly sú veľké a sú náchylné k podráždeniu. Ak ste sa stretli s myofasciálne hornej časti chrbta, ktoré môžu byť spojené so závratmi, máte možnosti, ktoré vám pomôžu buď zvládať bolesť alebo odstrániť bolesť. Prvým krokom je zistiť, čo je príčinou bolesti, ktorá môže byť niekedy ťažké. Druhým krokom je potom odstrániť alebo zmeniť pohyb, alebo opakujúce sa pohyb, ktorý môže byť príčinou bolesti. Ako bolo uvedené vyššie, často príznaky hornej bolesti chrbta spojená so závratmi môžu prichádzať a odchádzať, ale ak ste schopní izolovať prípady, v ktorých ste sa stretli bolesť v hornej časti chrbta, potom budete môcť vziať potrebné kroky zabrániť ďalšiemu zraneniu alebo ďalšie bolesť. Niekedy pacient potrebuje, je pokračovať program pravidelného cvičenia v kombinácii s pomalým a úmyselné naťahovacích techník, na zmiernenie bolesti a dizziness.Proper držanie tela, aby sa zabránilo opakovaným pohybom a pravidelné cvičenie sú všetky jednoduché techniky, ktoré niekto môže urobiť, aby ich horná časť chrbta, zdravá a silný. Ako vždy poraďte sa so svojím profesionálnej zdravotnej starostlivosti alebo rodinný lekár pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu a hovoriť s nimi o dostupných možnostiach.