Chrápanie bol môj hlavný problém sa pravdepodobne už od detstva, až som objavil riešenie pre neho. Počas týchto rokov som nazbieral veľa informácií o spôsoboch, ako sa zbaviť tohto problému, a ja som prišiel na myšlienku písať o tom a dáva pomocnú ruku tým, ktorí ju potrebujú. Uznávajúc, chrápanie ako jeden z mojich hlavných problémov došlo tak dávno, že si nepamätám, koľko mi vtedy. Myslím, že som bol tínedžer v tej dobe. Potom, čo som sa snažil liečiť chrápanie všetkými spôsobmi som bol schopný nájsť, ale nakoniec som prišiel na myšlienku, že som robil niečo wrong.My Skúsenosti ukazujú, že definovanie, aké ste chrápajúci človek je pravdepodobne najdôležitejším krokom na ceste k riešeniu problému z snoring.Although je to docela ťažké, mali by ste ešte niečo urobiť s definovanie chrápanie typ, ako ste slepí, bez toho aby o tom vedeli, pretože je to naozaj nemožné určiť, ktorá z chrápanie prostriedky bude vyhovovať vašim potrebám najlepšie, čo môže poskytnúť skutočnú pomoc pre vás. V súčasnej dobe existuje on-line dotazník, ktorý vám poradí, aké aké chrápajúci človek ste. Samozrejme, že tento dotazník je pomerne hrubý nástroj, ale aspoň to môže znamenať hlavný spôsob, naháňať, ktoré vám dá šancu, že sa rozhodol pre jednu z chrápanie opravných prostriedkov, ktoré môžu vyliečiť chrápania. Po vyplnení dotazníka a dozvedieť sa, aké chrápajúci človek ste, budete mať len jeden vážny krok vľavo na vašej ceste, ako sa zbaviť chrápania. Mali by ste zvoliť, ktoré z chrápanie opravných prostriedkov sa zmestí vaše chrápanie. V skutočnosti on-line trh je plný takých chrápanie opravných prostriedkov, ale mali by ste si vybrať ten s najvyššou kvalitou. Je to docela ťažké, ale po zhromaždení aj trochu informácií o nich a čítaní recenzie chrápanie prostriedky sa stáva oveľa jednoduchšie výrazne líšiť, čo je kvalita jedna a ktorý je not.If ste chrápajúci človek, nie ste sami. V závislosti na výskum čítate, asi 28% žien a 44% mužov sú ľudia, ktorí chrápu. Prevalencia chrápanie rastie s vekom, takže čím je človek starší, tým je pravdepodobnejšie, že chrápe. Výskumy ukazujú, že 20 percent normálnych detí, chrápe a občas asi 10% detí "Každý večer" ľudia, ktorí chrápu. Dosť štatistiky. Veľa z nás robiť to, u všetkých vekových kategórií, ale prečo ľudia chrápu? Chrápanie zvuk je počuť, keď mäkké poschodie, čapík alebo hltana steny začnú vibrovať. Svaly po celom vašom tele začnú uvoľniť, keď spíte. Svaly horných dýchacích ciest nie sú výnimkou. Výsledkom uvoľnenie týchto svalov je to, že sa zmenší veľkosť dýchacích ciest, čo spôsobuje prúdenie vzduchu, zovretie a turbulencie. Turbulenciám mäkké tkanivá vibrovať a snore.Since nie všetci ľudia chrápu, prečo jeden človek chrápe a iný nie? Štatistiky ukazujú, že väčšina ľudí, ktorí chrápu trpia nadváhou. Nadváha v oblasti krku prispeje k zúženiu dýchacích ciest normálne, čo spôsobuje chrápanie. Ak ste chrápať, a máte nadváhu, bude chudnutie pravdepodobne vyriešiť všetky vaše problémy chrápania. Budete chrápanie oveľa menej tým, že len stratí pár kíl. Menej chrápanie znamená viac energie počas nadváhy day.Not ale stále chrápať? Chronické nosové porucha môže byť ďalšou príčinou chrápania. Sinusitída môže spôsobiť chrápanie. Môžete tiež mať nosové polypy alebo vychýlenú prepážku. To môže tiež spôsobiť chrápanie. Je možné liečiť zápal vedľajších nosových dutín s niektorými chrápanie prostriedky, ale mali by ste dodržiavať pokyny dané kvalifikovaného zdravotníckeho personálu, pokiaľ zaznamenáte závažnejšie conditions.Remembering, že chrápanie nie je choroba, je veľmi dôležité, chrápanie je len symptóm. Mohlo by to byť príznakom spánkového apnoe. Dýchacích ciest môže skutočne stal úplne zablokovaná, čo človeku na chvíľu prestal dýchať. Prebudenie je potreba obnoviť normálne dýchanie. Nakoniec táto osoba nemôže získať plný nočného kľudu a nebude mať ENERGY celú dobu. Ak ste chrápať, je dôležité vybrať ten chrápanie opravné prostriedky, ktoré bude vyhovovať vašim potrebám najlepšie, a to nielen kvôli výdatnom spánku, ale v záujme vášho zdravia.