Stres a overexertion sa hovorí, že hlavnou príčinou chronickej napätie, bolesti hlavy. Ak budete pracovať dlho a tvrdo pre kontinuálne počtu hodín, svaly v hornej časti tela stuhnúť a oblasť okolo hlavy a ramien sprísni následok vážne headaches.Chronic tenzné bolesti hlavy môže prebiehať niekoľkokrát za mesiac. Rigourousness na bolesť závisí na osobe, môže teda ani priemerná miera vyvodiť. Je bežné, že medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií, aj keď častejšie u dospelých. Mali by ste vedieť, že vaša bolesť hlavy je regulárne, ak sa to stane niekoľkokrát za mesiac a po dobu niekoľkých po sebe idúcich mesiacov. Rovnako závažnosti bolesti, trvania bolesti hlavy príliš kolíše medzi bolesťami hlavy len za 30 minút denne, aby ten, ktorý trvá niekoľko days.There je však jasný rozdiel medzi migrény a chronickú tenzné bolesti hlavy. Je dôležité byť si vedomý týchto rozdielov, ak chcete, aby sa cez pult predpisy ako lieky používané na liečbu migrény nemusí vždy fungovať na chronické tenzné bolesti hlavy. Nezreteľná reč nie je vždy súčasťou chronickej napätie, bolesti hlavy chronické tenzné bolesti hlavy zvyčajne nie je sprevádzanými vracaním alebo nevoľnosťou na rozdiel od migrény, pri chronických napätie, bolesti hlavy, budete cítiť bolesť po celej hlave I chronické napätie, bolesti hlavy môže byť na obtiaž, že obvykle nebráni každodenné activitiesLoss chuť k jedlu, tupú bolesť v hlave, tesnosť okolo hlavy a okolo krku a ramien a niekedy aj únava a poruchy spánku sú niektoré z hlavných príznakov chronickej napätie, bolesti hlavy. Často môže byť podráždenosť a citlivosť na hluk tiež symptom.Here je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zabrániť pokračujúci výskyt chronickej tenzné bolesti hlavy. Vždy udržiavať správne držanie tela, najmä ak sa bude na nejakom mieste po dlhú dobu. Overte si, že si doma. Kúpte si pohodlnú stoličku alebo vankúš, aby poskytla podporu pre váš krk a ramená sa robili pravidelné prestávky z práce ako práca príliš ťažké to môže spôsobiť bolesti hlavy. Cvičenie kedykoľvek je to možné Uistite sa, že budete spať dosť a sú pohodlné pri spánku Konečne, navštívte lekára, ak si bolesť hlavy stáva častejšie a závažnejšie. Aj keď pomerne málo over-the-counter lieky robiť prácu, ak je bolesť trvalá je to najlepšie, aby si poradiť od lekára, pretože je pravdepodobné, že chronické tenzné bolesti hlavy.