Ak máte pocit, že zakaždým, keď sa pozriete do zrkadla a vidieť vpadnutou tvárami a hrbenia kože, je najvyšší čas, aby zhodnotili situáciu bude chcieť vyzerať mladšie a vyzerajú pekne pred starnutím. Starnutie je obvyklý postup, ktorý nemožno zastaviť sa, a napriek tomu je možné vytvoriť istý, kto má dobrú starostlivosť o pleť tak, že jeden má dobre vyzerajúci a perfektné skin.Nuts sú povahy vlastné ideálne zdravej výživy. Sú plné nepreberné množstvo prospešných látok a vlastností. Orechy sú bohaté na vlákninu, majú veľa omega-3 mastných kyselín, ktoré sú dôležité pre zdravie mozgu, majú veľa bielkovín a sú plné antioxidačných vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité pre upratovanie voľné radikály, ktoré spôsobujú choroby a starnutie . Tam je obrovské množstvo orechov na svete, takže už nikdy nebudete musieť nudiť jednej sóje kind.The je flavóny v sóji je známe, že chráni pred ochorením srdca a samozrejme zníženie hladiny cholesterolu. Sója sama o sebe má rastlinné estrogény, ktoré napodobňujú prirodzené ľudské estrogén, ktorý sa často používa v dnešnej anti-aging ošetrenie. Plus, sójový s vysokým obsahom bielkovín, čo je vynikajúce pre budovanie a udržiavanie silnej mladíckej svaly. Ak máte záujem o využitie sóje pre anti-aging, existuje mnoho spôsobov, ako urobiť it.What sú proti starnutiu surové potraviny? Patrí medzi tepelne neupravené ovocie, zeleninu, orechy, semená, naklíčené obilie, rovnako ako surová strava prášky, olivové oleje, korenie, korenie a výživné morské riasy. Tam sú teraz všetky druhy lahodných, neuveriteľné zdravé jedlá, ktoré možno dať dohromady veľmi ľahko s týmito potravinami. Potraviny, ako je surové orechy, zelená listová zelenina, semená, morské riasy, jačmeň zelené a olivový olej sú povedal, aby pomoc pri regenerácii, ktorá je pri predstierať bunky sú silnejšie, než mŕtvi sú nahradené. Proti starnutiu strava je tiež vysoko na antioxidanty, potraviny s omega-3 mastných kyselín, ovocia a vegetables.Benefit proti starnutiu a tipy: - Starajte sa o svoje oči. Ak chcete zabrániť vekom podmienená makulárna degenerácia, šedý zákal alebo poškodenia zraku, jesť veľa žltej a zelenej zeleniny každý deň (špenát, kvaka, collards, squash, hrášok, brokolica, tekvica a kukurica). Diétne odporúčania pre zdravú kožu nie sú tak prekvapujúce. Vyberte si potraviny bohaté na antioxidanty a esenciálnych mastných kyselín, ako je ovocie, zeleninu, ryby, udržateľný a strukoviny. Príliš veľa mäsa a plnotučné mliečne výrobky, na druhej strane, môže zvýšiť riziko vzniku vrások. Prínosy pre boj proti starnutiu sú obrovské. Mnoho ľudí porazili choroby, ktoré som povedal, je život ohrozujúce, alebo veľmi nepríjemné, bolestivé stavy, ktoré mi bolo povedané, nie sú vratné. Chudnutie je tiež dramatický. Ľudia vrhnúť do nových tiel, bez prebytočného tuku, ktoré sa vykonáva po celé roky.